Однодневный практикум по телесной терапии «Исцеление внутреннего критика»

Одной из самых важных задач, которую решает любая психотерапия - это восстановление целостности психики, внутренней гармонии и баланса.

К сожалению, практически все, кто приходят в терапию, имеют внутренний раскол психики, как минимум на две, а то и больше непримиримые части.
Эти части можно обозначить уже привычными определениями внутреннего критикующего взрослого и внутреннего ребенка.

Взрослый все время недоволен, злиться, испытывает стыд и отвращение, критикует, обесценивает и сравнивает.

Ребенок обижается, чувствует страх, одиночество, отверженность, грусть, тоску, бессилие, горе и потерю себя (своей идентичности), а значит у него нет контакта с желаниями, радостью и удовольствием.
Такой ребенок лишь предпринимает редкие попытки злиться и огрызаться в ответ, за что потом расплачивается погружением в вину и еще большее ощущение своей никчемности.
И это все происходит внутри одного человека и одной психики.
И человек себя чувствует и сливается то с одной, то с другой стороной. А между ними прочная стена.

Вся загвоздка в том, что пока эти внутренние части не войдут друг с другом в контакт, не выразят и не проживут все свои эмоции и боль по отношению друг к другу(не подумают об этом, а именно проживут энергетически), не высвободят эту застоявшуюся энергию из тела (которая живет там в виде спазмов, напряжения и болезней), примирение с помощью головы(ума), то есть с помощью понимания, анализа, уговаривания и договоренности с самим собой не получится, или будет носить временный характер.
Важно не только увидеть и понять, что мы с собой делаем, как и почему, это только начало пути. Важно дать энергии двигаться через тело и эмоции, чтобы освободиться и перестать повторять одни и те же сценарии.

И если с внутренним ребенком многие, благодаря множеству информации про это и практиками заботы о себе, научились хоть немного взаимодействовать и поддерживать себя, то внутренний критик часто задвинут в угол, и из под тишка продолжает вносить внутренний раскол.
А ведь он тоже нуждается во внимании и проживании своей части боли.

Так что приходите знакомиться и исцелять своего внутреннего критикующего взрослого, чтобы он стал вам помогать и поддерживать, а не разрушать и уничтожать сам себя.
И хотя акцент на практикуме будет именно на критикующей и разрушающей части, без контакта с внутренним ребенком этого не сделать. Так что поддержка и напитывпние внутреннего ребенка тоже обязательно будет.
Ведь нам важно подружить эти части между собой.

И именно с помощью практик телесной терапии можно пропустить застоявшуюся энергию через тело, прожить эмоционально то, что подавлялось годами, и тогда появится возможность нового видения, смысла, понимания, а главное нового выбора в голове.

Ведущая практикума: Елена Бороздина, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт.

Запись через раздел «Услуги» в группе https://vk.com/kinesiologyspb
Выбрать «Исцеление Критика»
Или в личное сообщение ведущей Елене Бороздиной