Открытое занятие по ХАТХА йоге и Медитации в Удельном парке

Друзья, приглашаем на йогу в Удельный парк!

Вас ждет:

✨ мягкая практика хатха-йоги с включением дыхательных техник

✨ шавасана в завершение занятия

✨ магия йоги на природе

✨ обучение медитации

🍃Расслабим плечи, вдохнём полной грудью, уловим пение птиц и почувствуем дуновение ветерка на коже..!

Преподаватель:

Ксения Острякова, сертифицированный инструктор хатха-йоги и медитации. Сертификаты IYF200, Organic People, Basic Mindfulness. В занятиях делает акцент на корректной отстройке и правильном дыхании, включает элементы концентрации и базовые пранаямы. 

Занятие открытое для всех желающих.

Обязательна запись по телефону: 89219644016 

Не забудьте взять с собой коврик и термос 😊