OLDSCHOOL YOGA: курс 5:0 по йоге с Алексеем Абаносимовым

                                      OLDSCHOOL YOGA: курс 5:0 по йоге с Алексеем Абаносимовым.
                                                    аутентичные знания, живые традиции, личный опыт

Мы хотим, чтобы каждый человек практиковал йогу не только повторяя за кем-то движения на групповом классе , но и изучал Суть практики: научился играть с оттенками состояний, понимать глубину и смысл физических и ментальных процессов.
Самое сложное тут найти Учителя, чей личный опыт широк и многогранен, а йога и преподавание является основным Делом Жизни. Учителя, кто проведет за руку по отстройкам, даст ответы на философские вопросы и даже подскажет традицию и направление, которое с наибольшей вероятностью подходит именно вам.

                                                                  Расписание обучения:
Суббота, 25 января
18:00 - 21:00
Построение тренировочных последовательностей в соотвествии с уровнем a b c d. (Как безопасно усложнить не навредив, как упростить не потеряв состояния и прогресс. Как асану превращать в «мудру» тоесть печать состояния.)

Воскресенье, 26 января
18:00 - 21:00
Дыхательные техники прана вьяямы и пранаямы для активации дыхательной мускулатуры капилярной сети перед классом, а так же успокаивающие, сохраняющие состояние пранаямы для медитации после практики.

Суббота, 1 февраля
18:00 - 21:00
Виньясы: техники переходов от одной асаны к другой и от одного блока асан к следующему, логика построения виньяс и логика последовательности из динамики в статику и обратно. Использование мантр звуков и музыки на общих классах и при личной практике.

Воскресенье, 2 февраля
18:00 - 21:00
Философия йоги и чакровая система тела. Как знания философии отражаются и влияют на практику.