Экстатический танец «5 Элементов»

Экстатик Дэнс «5 Элементов» с Александрой Захаровой

Это экспериментальное путешествие, в котором мы исследуем 5 элементов внутри нас – Землю, Воду, Огонь, Воздух и Эфир, вдохновляющее на их выражение через движение и танец.

Программа:

1. Представление элементов через танцы народов мира:

• Земля – Африканские танцы
• Вода – Трайбл
• Огонь – Латино-Американские танцы
• Воздух – Суфийские и Танцы Шелкового Пути
• Эфир – Танец Медитация

2. Краткое введение в каждый элемент на основе танцевально-двигательной терапии.

3. Глубокое погружение в Экстатик Дэнс для балансировки различных элементов нашей человеческой природы. Соединение с центром своего существа.

4. Медитация – интеграция.

Как проходит Экстатик Дэнс:

• Выражение Себя. Экстатик Дэнс – это свободное движение без оценки и суждения. Это позволяет нам чувствовать большую свободу в нашем самовыражении.
• Разговоры только до/после практики. Тишина позволяет нам направить своё внимание в тело и выйти из головы. Однако, вы всегда можете сделать перерыв и выйти пообщаться в зону отдыха.
• Без обуви. Когда мы танцуем босиком, мы лучше чувствуем контакт с полом. Это также позволяет нам избежать возможных травм.
• Уважение. Мы уважаем процесс друг друга и не навязываем своё взаимодействие другим, если им некомфортно или они хотят оставаться в индивидуальной практике, но взаимодействие приветствуется, если другая сторона согласна.