Випассана в Йога-холл Глубокое

Вдох-выдох | Ретрит Випассана | 15-17 декабря 2023 | Ленобласть | Ведущий: Сергей Нежданов

Дыхание метафорически связано с отпусканием всего прожитого.

Со вдохом впускаю что-то в свою жизнь, а с выдохом отпускаю. Для гармоничного течения энергии и отсутствия блоков в теле важно отпускать события, людей, ситуации.

Текущий год завершается и, подводя итоги, можно отпустить из своей жизни всё прожитое, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое.

Будем практиковать:
🔹Мауна - благородная тишина ума и тела
🔹Информационный детокс
🔹Практика отпускания старого года
🔹Подготовка-настройка к новому году
🔹Метта-медитация
🔹Медитация сидя, лёжа и во время движения
🔹Медитативная Виньяса-йога
🔹Медитативная баня
🔹Тратака

Будем развивать умение видеть всё, как есть. Освобождать энергию и направлять её в творчество и развитие.

☀Приглашаем на зимний выезд в Йога-холл Глубокое

Стоимость участия: 14000 рублей.
13500 рублей, при внесении предоплаты 50% до 15 ноября❤

Что входит в стоимость:
🌲Практики медитации, йоги, цигун
🌲Практики на отпускание старого года
🌲Йога-баня в тишине
🌲Массажные практики

✨Проживание в Ретритном центре в сосновом лесу на берегу озера Глубокое в двух-трёхместных номерах.
✨Вкусное вегетарианское питание.

Перезагрузка и обновление🙏

🔸Побыть наедине с собой
🔸Услышать
🔸Увидеть
🔸Почувствовать
🔸Отдохнуть

🙏Отпустить, чтобы приобрести
🙏Получить новый опыт
🙏Создать новую реальность

Базовая практика на Ретрите выстроена на основе буддийских медитаций традиции Тхеравады, принятой в монастырях Таиланда, Бирмы и Шри-Ланки. А также дополнена практикой йоги и цигун.

Випассана - дословно означает видеть всё, как есть. Направлена на наблюдение за четырьмя благородными истинами:
1. существует страдание;
2. существует причина страдания;
3. существует прекращение страдания;
4. существует путь, ведущий к прекращению страдания.

Ведущий Ретрита: Сергей Нежданов

Практикует медитации и йогу более 20 лет.
Подробнее о ведущем: https://vk.com/topic-199907345_49080953

✍Запись и вопросы: Ольга Григорьева

При необходимости: помощь по организации трансфера.