Событие уже прошло
В стоимость входит:
Проживание в комфортном 3х местном номере отеля
3х разовое питание (вегетарианское, веганское, сыроедческое на выбор)
Лекции, практики, медитации
Экскурсии
Приглашаем вас на побережье Черного моря в экологически чистый район Сочи для того, чтобы прикоснуться к знаниям Аюрведы и погрузиться в практики йоги.
Что мы предлагаем:
- лекции по основам аюрведы от врача современной и альтернативной медицины. Мы разберем квинтэссенцию знаний Аюрведы. Самые важные и необходимые принципы понимания, как работает наше тело, особенности определения индивидуальной конституции по дошам, образу жизни и питание относительно комбинации доша в теле и рекомендации по дневному распорядку, а также поведение в сезонные периоды.
На протяжении всего тура будут даны ответы на все Ваши вопросы по здоровью и его естественному поддержанию.
- самые доступные практические аюрведичекие рецепты по профилактике заболеваний с использованием домашних средств (специи и травы).
- обучение некоторым ежедневным аюрведическим процедурам (насья, абхъянга…)
- ежедневные практики хатха-йоги с элементами йогатерапии.
-пранаямы. Последовательное объяснение и практические ньюансы.
-обучение медитации. Простые и доступные техники для погружения в Себя…
-коллективная мантра Ом для гармонизации пространства и Духа.
Дополнительно в туре мы можем предложить:
Индивидуальную аюрведическую консультацию с рекомендациями по питанию, образу жизни и дальнейшему оздоровлению