Йога-тур в Турцию с Дарьей Григорьевой и Глебом Мазаевым

Этот йога-выезд, кроме качественной йоги, направлен на отдых, релакс и впечатления. Не будет сложных тем и ретритного формата. При этом мы уделяем 4-5 часов в день выверенной практике и интересным лекциям от любимых преподавателей.

Представьте: утром мы в удовольствие поработали на коврике, продышались и помедитировали. Потом вкусно позавтракали свежими овощами и сырами. Идем исследовать развалины древнего города или гуляем по «Ликийской тропе», купаемся в чистом теплом море, пьем апельсиновый фреш с шикарным видом в окружении амфитеатра скал. Отпускаем всё, расслабляемся. Никуда не бежим, не читаем новости, не думаем о работе.

Живем в тихой и уютной деревушке «Чиралы» на берегу Средиземного моря. Невысокие дома семейных пансионов, апельсиново-лимонные сады, широкий малолюдный пляж, размеренность, никаких дискотек и пакетных туристов.

Наша группа живет в 1-2х местных номерах главного корпуса или отдельных бунгало. Везде есть кондиционер, балкон, туалет и душ. На территории хороший бассейн с видом на горы. Занимаемся в просторном крытом зале с панорамным обзором.

➜ ЙОГА-ПРОГРАММА

• утренние практики йоги от Глеба и Дарьи, или их совместный класс.
• лекции по различным аспектам практики.

• работа с умом и дыханием.

• техники саморелаксации.

• йога-нидра и медитация «шаматха».

➜ ПРОГРАММА ВПЕЧАТЛЕНИЙ

• Огромный пляж чистого средиземного моря.

• Руины античного города «Олимпос».

• «Огни Химеры» — природные незатухающие факелы выходящего из горной породы газа.

• Треккинг — походы-прогулки по Ликийской тропе вдоль побережья к заповедным бухтам и пляжам.

• Большая прогулка на корабле по диким бухтам с купанием.

• Посещение мусульманской мечети.

• Новые друзья и общение.

* участие в активностях по вашему желанию.

➜ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
• Дарья Григорьева @darya.grigorieva_yoga

• Глеб Мазаев @mazaev_gv

================

Расписание дня

07:30-10:00 — практика йоги

10:00-11:00 — завтрак

11:00-16:00 — свободное время, пляж, прогулки, экскурсии

16:00-18:00 — лекция, медитация

18:00-19:00 — ужин

19:00 — свободное время

* В некоторые дни перенос вечерней практики с 16:00 на 19:30

Расписание гибкое и может меняться на усмотрение преподавателей.

=========

Описание мест

ОЛИМПОС

Экскурсия в античный город «Олимпос» древней страны Ликия (основан во II в. до н. э.). Осмотрим руины удобно расположенного по берегу реки города. Среди зарослей и в тени леса нам открываются остатки крепостных стен, колоннада, развалины небольшого театра (на 500 зрителей), заросшие зеленью остатки зданий и гробницы правителей. Приятно неспешно гулять и представлять быт древних ликийцев.

ЛИКИЙСКАЯ ТРОПА

Туристический маршрут, который проходит через нашу деревню. Отправимся по нему через ароматный сосновый лес, горную расселину, к диким бухтам с бирюзовой водой и шикарными видами.

Поход вдоль моря по диким бухтам Ликийской тропы. Пройдём по деревне, мимо кактусового поля, рядом с красивыми итальянскими соснами Пиниями. Разведаем несколько пустынных бухт, где купаемся по желанию. По дороге видовые площадки на всё побережье Чиралы с высоты.

ОГНИ ХИМЕРЫ

Экскурсия и поход к местной достопримечательности — «Огни Химеры». Это природные незатухающие факелы выходящего из горной породы газа метана. 365 дней в году здесь горит естественный огонь. Место это известно было с глубокой древности и газ горит по крайней мере последние несколько тысяч лет. Факелы иногда меняют свою интенсивность и места горения иногда затухают, некоторые загораются вновь. С горы нам откроется панорама — заросшие соснами горы спускаются к самому берегу моря.

ЯХТА

Катание на корабле вдоль бухт (по желанию за дополнительную плату). На половину дня мы отправляемся на яхте по красивейшим диким бухтам, мимо скал и гор. Будем делать остановки для купания и причаливать на пустынные пляжи. Загорать можно прямо на яхте. Нас ждёт перекус и чай в открытом море. Мы всем рекомендуем ехать в это путешествие, которые принесет массу эмоций и впечатлений.

ЛИКИЙСКАЯ ТРОПА

Второй пеший поход в менее посещаемые, но удивительные по своей красоте природные места. Вдоль моря, через горную расселину, по тропинке среди зарослей леса будем двигаться к цели. Впереди нас ждёт ароматный сосновый лес, бирюзовая вода, каменная арка и острые скалы. За поворотом откроется вид на море и возвышающиеся к небу горы. Тут приятно медитировать и просто быть.

МЕЧЕТЬ

Короткая и познавательная экскурсия в мусульманскую мечеть Чиралы, расположившуюся среди апельсиновых садов. Вход на территорию и внутрь свободный. Внутри осмотрим цветную роспись и отделку мечети.

ПЛЯЖ

Средиземное море — одно из самых чистых в мире. А Чирали — одно из самых чистых мест средиземноморского побережья. Это природный заповедник, на территории которого охраняют и заботятся об особом виде морских черепах — каретта.

Благодаря сочетанию моря, гор и пересеченной местности, Чиралы имеют богатый растительный мир, включая несколько эндемиков и редких видов. Хвойный запах воздуху здесь придают пинии, особенно много их вдоль пляжа. В северной половине встречается, дополняя аромат, кедр, мирт, сандал.

Рекомендованные рейсы

Рекомендуем прилетать раньше или улетать позднее, чтобы еще отдохнуть в самостоятельном режиме.

Ниже мы указываем самые удобные рейсы по-нашему, чтобы без пересадок, без ночного перелета, без длительного ожидания в аэропорту. К этим рейсам будут организованы общие трансферы, что сильно удешевляет сумму поездку.

Если будете прилетатать/улетать совсем в другое время, то вам может потребоваться отдельный трансфер (дороже), либо вы можете пропустить утреннюю практику последнего дня, устать, нервничать и т.п. То есть экономию на билете может съесть стоимость отдельного такси.

Предоплата и условия отмены

Окончательная регистрации и закрепление за вами места происходит после предоплаты 10 000 ₽ — эквивалент 140$.

Условия возврата предоплаты:

— 50% являются полностью невозвратной частью.

— 50% возвращаются при отказе от участия до 09.09.2022.

— с 10.09.2022 предоплата полностью не возвращается (все 100%).

Предоплату вернём полностью, за вычетом банковских и комиссионных расходов, если мероприятие не состоится в связи с локдауном, ограничительными мерами правительства, невозможностью въезда/перемещения и другими, не зависящими от нас факторами, которые помешают проведению.

Переводя предоплату, вы автоматически соглашаетесь с данными условиями.

Документы для поездки

— Загранпаспорт. Срок действия загранпаспорта должен заканчиваться не ранее, чем через 120 дней с даты въезда в Турцию.

— Туристическая страховка. Подобрать тут.

С 1 июня 2022 для въезда в Турцию не нужно сдавать тест на коронавирус, предъявлять сертификат о вакцинации или перенесенном COVID-19. Требование заполнить анкету и получить HES-код тоже отменили.

В стране нет строгих коронавирусных ограничений. Маски требуют надевать только в медицинских учреждениях.

Россияне могут находиться в Турции без визы до 90 дней за полгода, причем непрерывно — только 60 дней.

Валюта. Что брать

Дома нужно купить в банке доллары $ для оплаты тура наличными по прилету. И иметь запас наличных $ на личные расходы, чтобы обменять их на лиры. Обмениваем не в аэропорту, а в деревне Чиралы (в отеле или обменном пункте).

Снять лиры в банкоматах Турции можно будет, но с ограничениями:
— только карта МИР.

— далеко не в каждом банкомате (Iş Bankası, Ziraat Bankası, Vakıfbank).
— ограничения по суммам, они небольшие.

— может просто не принимать вашу карту.

В общем  не стоит на это рассчитывать. В Чиралы банкоматы есть, но они не от этих банков. Потому попытаться снять лиры со своей карты МИР можно будет только в аэропорту Антальи по прилету.

— Российские карты Visa и MasterCard работать не будут.
— На карте лучше иметь рублевый счет. Тогда конвертация будет рубли-лиры, курс хороший. С долларового счета будет двойная конвертация-доллары-рубли-лиры.
— Оплачивать покупки в магазинах и кафе картой МИР можно только, есть у них устройство приёма от этих банков: Iş Bankası, Ziraat Bankası, Vakıfbank.

Дети и родственники с собой

С детьми, родственниками и друзьями, которые не будут участвовать в йога-программе — в тур ехать можно.

— Дети до 6 лет — оргсбор 100$.
— Дети с 7 лет как за взрослого без йога-программы — скидка 400$.

— Взрослый без «йога-программы» — скидка 400$. Остальные активности входят по программе входят.

Список вещей

ДОКУМЕНТЫ

— Загранпаспорт. Срок действия загранпаспорта должен заканчиваться не ранее, чем через 120 дней с даты въезда в Турцию.

— Туристическая страховка. Подобрать тут.

— Авиабилеты (в электронном виде или распечатка).

ИНОЕ

— Доллары наличные за тур + на личные расходы.

— Телефон + зарядка (в багаж нельзя сдавать литий-ионные аккумуляторы, то есть все аккумуляторы нужно брать с собой в ручную кладь).

— Коврик для занятий йогой (на месте не будет).

— Плед. На нём можно сидеть во время медитации и укрываться во время шавасаны.

— Средства личной гигиены, которые вам необходимы (шампунь, мыло, зубная паста и т.д.).

— Малый рюкзак для дневных прогулок и походов в горы и на море (вода, вещи, телефон).

— Подпопник (вещь очень удобная на прогулках и в походах).

— Личная аптечка и всё, что вы принимаете и может понадобиться.

ОДЕЖДА

— Удобная одежда для занятий йогой (на жаркую и прохладную погоду).

— Тёплая одежда (вечером и утром может быть свежо).

— Удобная, закрытая обувь для прогулок в горы (кроссовки).

— Обувь на жаркую погоду (сандалии / сланцы).

— Тапочки для номера.

— Купальник / плавки.

— Головной убор для защиты от солнца + солнцезащитный крем.

— Дождевик или непромокаемая куртка, ветровка.