Летние Йога-каникулы в Подмосковье

Устрой себе настоящие Йога-каникулы на праздниках!

4 дня насыщенных практикой йоги, для тех, кто не хочет жалеть о длинных выходных, прошедших впустую!

Результат будет ощутимым и наглядным.

Как это достигается?

Смена обстановки  Отправляясь практиковать йогу вдали от городской суеты и столичного шума, вы получаете возможность вырваться из обыденности и привычного окружения, погрузиться в практику, сделать её максимально осознанной.
Программа  составлена сертифицированными преподавателями йоги с последовательным ведением в практике и индивидуальным подходом к каждому участнику (группа макс. 7 человек).
Вовлечённость  Ничто не будет отвлекать вас от практики! В Йога-Доме созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и прислушаться к своим внутренним ощущениям. Структурная отстройка асан откроет новые аспекты.
Поддержка  Компания единомышленников, сбалансированное вег. питание и вся атмосфера способствует вашему прогрессу в практике.

Также вас ждёт:

Изысканная вегетарианская кухня с нашими хитами и кулинарными шедеврами
Банный СПА-комплекс, купель, веники, бассейн 3 часа релакса в банном СПА эксклюзивно для нашей группы

Шавасана-медитация - растворения в звуке с тибетскими чашами, нада-колокольчиками и др. инструментами.

Практика осознанной релаксации Йога нидра – практика глубокой релаксации с внутренним осознанием.
Индийские мандалы для медитативного раскрашивания, свежий воздух и прогулки в лесу.

Программа подходит для любого уровня подготовки.

День 1  Знакомство и вводная практика

заселение с 17:00
знакомство (по мере сбора группы)
вводная вечерняя практика асан
вегетарианский ужин

День 2  Погружение в магию звука

07:00 разминка, утренняя практика асан
09:00 вегетарианский завтрак
свободное время (прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)

12:00 кулинарный мастер-класс

13:30 вегетарианский обед

17:00 вечерняя практика асан, структурная отстройка
19:00 звуковая медитация
с 20:00 индивидуальные сессии контактного вибрационного массажа поющими чашами (в VIP-варианте участия, 2 места)
20:00 вегетарианский ужин

День 3  Релакс в банном СПА

07:00 разминка, утренняя практика асан
09:00 вегетарианский завтрак
свободное время
13:30 вегетарианский обед
14:30 посещение банного СПА с парной, купелью, бассейном (3 часа)
18:00 вечерняя практика: разминка, пранаяма
19:00 йога нидра
20:00 вегетарианский ужин

День 4  Заключительные практики

07:30 разминка, утренняя практика асан
09:45 вегетарианский завтрак
11:00 завершающая встреча, фотосессия

Место проведения:
Йога-дом в 80км от Москвы (г.Обнинск)

Как добраться до Йога-дома:
Экспрессом/электричкой с Киевского вокзала (~1,5 ч.).
От станции до места 8-10 мин. езды.
Авто: 101 км Киевского шоссе (пришлём точку на карте)

Команда проекта Yoga-Tury.ru

6 лет существует проект;
600+ Участников побывало на наших мероприятиях;
60+ Йога-уикендов в Подмосковье проведено;
25+ Выездных Йога-туров проведено.

Павел Калмыков

Преподаватель йоги
Павла отличает особая внимательность и забота о каждом участнике, умение объяснить всё доступно даже для новичков и индивидуальный подход.
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия).
Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру.

Евгения Рыбина

Мастер звуковых медитаций
Поведёт вас по звуковым волнам, создавая удивительно красивое и исцеляющее пространство звука для медитации и глубокого погружения.
Обучалась в Международной школе звукорезонансной терапии «Сурья», прошла курсы: «Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс.»,
«Гималайский массаж поющими чашами, контактный. В древних традициях Тибета».
«Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. В древних традициях Тибета»