Ноябрьские Йога-Каникулы

Устрой себе настоящие Йога-каникулы на ноябрьских праздниках!

4 дня насыщенных практикой йоги, для тех, кто не хочет жалеть о длинных выходных, прошедших впустую!

Результат будет ощутимым и наглядным.

Как это достигается?

Смена обстановки
Отправляясь практиковать йогу вдали от городской суеты и столичного шума, вы получаете возможность вырваться из обыденности и привычного окружения, погрузиться в практику, сделать её максимально осознанной.

Программа
Программа составлена сертифицированными преподавателями йоги с последовательным ведением в практике и индивидуальным подходом к каждому участнику (группа макс. 8 человек).

Вовлечённость
Ничто не будет отвлекать вас от практики! В Йога-Доме созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и прислушаться к своим внутренним ощущениям. Структурная отстройка асан откроет новые аспекты.

Поддержка
Компания единомышленников, сбалансированное вег. питание и вся атмосфера способствует вашему прогрессу в практике.
После курса – доступ к онлайн-занятиям на 10 дней в подарок!

Также вас ждёт:
Изысканная вегетарианская кухня с нашими осенними хитами и кулинарными шедеврами
Банный СПА-комплекс, купель, веники, бассейн 3 часа релакса в банном СПА эксклюзивно для нашей группы
Практика осознанной релаксации Йога нидра – практика глубокой релаксации с внутренним осознанием – под вибрации поющих чаш.
Индийские мандалы для медитативного раскрашивания, свежий воздух и прогулки в лесу.

Программа подходит для любого уровня подготовки.

День 1  Знакомство и вводная практика

заселение с 16:30
18:00 знакомство
18:30 вводная вечерняя практика асан
20:15 вегетарианский ужин

День 2  Погружение в магию звука

07:00 разминка, утренняя практика асан
09:15 вегетарианский завтрак
свободное время (прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
12:00 кулинарный мастер класс ("чёрная икра" из чиа, вег. "селёдка" под шубой)
13:30 вегетарианский обед
свободное время
16:00 лекция по философии йоги (восьмеричный путь)
17:00 вечерняя практика асан, структурная отстройка
19:00 йога нидра (практика глубокой релаксации с внутренним осознанием) с поющими чашами
20:00 вегетарианский ужин

День 3  Релакс в банном СПА

07:00 тратака
07:20 разминка, утренняя практика асан
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время
12:00 МК по выпечке бездрожжевого хлеба на закваске (по желанию)
13:30 вегетарианский обед
14:30 посещение банного SPA с парной, купелью, бассейном (3 часа)
18:00 вечерняя практика: разминка, пранаяма
19:00 циклическая медитация (вариация)
20:00 вегетарианский ужин

День 4  Заключительные практики

07:00 медитация
07:30 разминка, утренняя практика асан
09:30 вегетарианский завтрак
11:00 завершающая встреча, фотосессия

Варианты участия и стоимость:

STANDARD  14900 р.

трёхместное* проживание 4 дня / 3 ночи
трёхразовое вег. питание
йога-программа
посещение банного СПА 3 часа
трансфер с вокзала
* если едете один/одна, расселение с участником того же пола

COMFORT   15900 р.

двухместное* проживание 4 дня / 3 ночи
трёхразовое вег. питание
йога-программа
посещение банного СПА 3 часа
трансфер с вокзала
* если едете один/одна, расселение с участником того же пола

VIP  16900 р.

двухместное проживание 4 дня / 3 ночи
трёхразовое вег. питание
йога-программа
посещение банного СПА 3 часа
трансфер с вокзала и на вокзал
сеанс парения в бане
Успей занять место со скидкой раннего бронирования!

Количество мест ограничено для сохранения камерной обстановки и индивидуального подхода.

Команда йога-каникул

5 лет существует проект;
500+ Участников побывало на наших мероприятиях;
55+ Йога-уикендов в Подмосковье проведено;
22+ Выездных Йога-туров проведено.

Ксения Галанина 
Преподаватель йоги и медитации
Ксения обучалась медитации у буддийских монахов в монастырях и ретритных центрах Таиланда и России, жила и практиковала в ашраме в гималайских горах, обучала преподавателей йоги в Ришикеше, основала проект yoga-tury.ru, организующий йога-уикенды, йога-туры и ретриты по всему миру.
Сертификаты преподавателя йоги:
Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), с отличием;
Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург.
Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель.
 
Павел Калмыков 
Преподаватель йоги
Павла отличает особая внимательность и забота о каждом участнике, умение объяснить всё доступно даже для новичков и индивидуальный подход.
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия).
Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру.
 
Евгения Рыбина 
Мастер звуковых медитаций
Поведёт вас по звуковым волнам, создавая удивительно красивое и исцеляющее пространство звука для медитации и глубокого погружения.
Обучалась в Международной школе звукорезонансной терапии «Сурья», прошла курсы: «Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс.»,
«Гималайский массаж поющими чашами, контактный. В древних традициях Тибета».
«Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. В древних традициях Тибета»
 
КАК ДОБРАТЬСЯ ДО ЙОГА-ДОМА
Экспрессом/электричкой с Киевского вокзала (~1,5 ч.).
От станции до Йога-дома примерно 8-10мин. (стоимость такси 100-150р.)
Авто: 101 км Киевского шоссе (пришлём точку на карте)