Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наш аккаунт в Twitter ЭтноСПБ в Telegram
Ваш город: Москва
Ваш город - Москва?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram

Yoga & Sound Healing Retreat

– поля со звездочкой обязательны для заполнения

Событие уже прошло

Тип: Событие
Город: Москва
Адрес: Обнинск (80 км от Москвы)
Контактный телефон: +79516417168
Начало: 23 июля 2021 в 17:00
Окончание: 1 августа 2021 в 12:00
Скидка: 1%
Цена: 7 900 руб
7 821 руб

от 7900 руб со скидкой раннего бронирования, включая проживание, трёхразовое вегетарианское питание, йога-программу, звуковую медитацию под тибетские поющие чаши

STANDARD: трёхместное размещение 7900 руб

COMFORT: двухместное размещение 8900 руб

VIP: двухместное размещение + индивидуальная сессия вибро-аккустического контактного массажа поющими чашами 10500 руб



Отдохните от городской суеты в уютном загородном доме в 80 км от Москвы, погрузитесь в практику йоги и медитации, проведите выходные осознанно.

За уикенд вы освоите несколько буддийских техник для обретения спокойствия ума и внутренней гармонии, в т.ч. анапанасати, сканирование тела, медитация при ходьбе (при хорошей погоде на траве в саду). Мягкая, потоковая практика асан как медитации в движении. Философия йоги (семинары между практиками) и практики глубокой осознанной релаксации.

Гвоздь программы: Звуковая медитация под звучание сета "Белая Тара" из 14 поющих чаш, нада колокольчиков, "шума ручья", тяньша. Тотальное погружение в вибрации звука. Также возможны индивидуальные сеансы контактного вибро-аккустического массажа поющими чашами.  

На летних уикендах в Йога-Доме можно:

  • Есть ягоды прямо с куста и яблоки с дерева
  • Завтракать и пить чаи в саду, в тени яблоневых деревьев
  • Практиковать утреннюю пранаяму на свежем воздухе
  • Покачиваться в гамачке с книгой из мини-библиотеки Йога-Дома
  • Гулять в лесу и парках

ПРОГРАММА

День 1 - Знакомство и вводная практика

заселение с 17:00
знакомство (по мере сбора группы)
вводная вечерняя практика асан, мягкий поток
вводные инструкции по медитации
вегетарианский ужин
День 2 - Погружение в практику йоги и магию звука

07:00 медитация анапанасати
07:30 разминка и пранаяма в саду (при хорошей погоде)
08:00 утренняя практика асан
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время
(прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
14:00 вегетарианский обед
16:30 лекция по философии йоги (8 ступеней йоги)
17:30 вечерняя практика асан и пранаямы
18:45 звуковая медитация с поющими чашами (сет из 14 поющих чаш "Белая Тара", нада-колокольчики и др.)
20:00 вегетарианский ужин
с 20:00 индивидуальные сессии контактного вибро-акустического массажа поющими чашами (в VIP-варианте участия)
День 3 - Заключительные практики

07:00 медитация сканирование тела
07:30 разминка, пранаяма в саду (при хорошей погоде)
08:00 утренняя практика асан
09:30 вегетарианский завтрак
10:00 медитация при ходьбе в саду (при хорошей погоде)
11:00 завершающая встреча, рекомендации по личной практике, фотосессия


Событие







Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!