Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram Наш аккаунт в Twitter
Ваш город: Москва
Ваш город - Москва?
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram

Будь всегда в форме

– поля со звездочкой обязательны для заполнения

Событие уже прошло

Тип: Тренинг
Город: Москва
Адрес: Онлайн
Контактный телефон: +79031154867
Начало: 26 октября 2021 в 19:00
Окончание: 26 октября 2021 в 19:00
Цена: 1 190 руб


Приглашаем на курс практик с Еленой Лусниковой — преподавателем хатха-йоги в традиции Лакулиш — Красота и гармония человеческого тела.

Как всегда быть в форме без изнуряющих диет и тренировок?

Семь уроков  тренинга побудят вас к активному и здоровому образу жизни.

В йоге есть две главные составляющие для поддержания хорошей формы. Это умеренность в питании и упражнения для тела, всего то.

Хорошо известно, что кушая слишком мало или слишком много, можно нанести вред телу. Когда мы едим слишком мало, наша иммунная система страдает и тело становится предрасположенным к болезни. Избыток еды приводит к диабету, болезни сердца, проблемам с почками, неэффективности печени и другим расстройствам. Ни скелетное, ни тучное тело не привлекают взгляд. Вывод напрашивается сам: надо знать меру. Но как, когда вокруг такое изобилие? – Чтобы справиться с гастрономическими соблазнами и укрепить волю достаточно следовать йоговской диете.

Изменения в питании нужно вносить с практикой асан. Наше тело нуждается в тренировке, оно прямо просит помочь ему встать под дисциплину. Так давайте же ему поможем. Любое положение, которое может принять наше тело — есть йоговская асана. Только асана станет эффективной при правильном ее выполнении. Сначала надо подобрать комплекс нужных упражнений для пропорционального развития тела и верно их освоить.

Благодаря корректному отношению к своему телу, можно легко расстаться с лишними килограммами. Метод йоги предлагает естественный способ похудения – это поддержание огня йоги, то есть пранической активности, которая сжигает нечистоты тела.

Красота человеческого тела идет неразлучно с красотой человеческой души. Гармония – есть сочетание сильного тела и просветленного ума. Вместе красота и гармония являются проявлениями высших форм Божественного Начала.

Итак, девиз нашего семинара: «Правильно питайся, эффективно тренируйся и духовно развивайся!» И все это в одном «бокале» с нектаром Йоги. Так поднимем бокалы и осушим их разом на веселой йоговской вечеринке.


Тренинг







Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!