Йога-каникулы на январских праздниках, Новый год 2021 г.

Устройте себе настоящие новогодние Йога-Каникулы!

Возможно, вы не впервые обещаете себе с нового года начать заниматься йогой или практиковать регулярно.

Но приходит 1 января, и ничего не меняется…

Или вам хочется волшебной атмосферы и вечеров у камина за городом, но в то же время провести выходные с пользой…

В загородном Йога-Доме в 80 км от Москвы вас ждет всё, что ассоциируется с идеальными новогодними и рождественскими праздниками, много сюрпризов и, конечно, углубленная практика йоги!

Соберите свои идеальные новогодние Йога-каникулы: 

А – Атмосфера

Отдохните от городской суеты и погрузитесь в атмосферу зимнего праздника!

Живой огонь в камине, нарядная ёлка, дымящиеся благовония, пряный глинтвейн (б/а), приятная компания единомышленников, все условия для погружения в практику йоги 

Б – Баня

Расслабьтесь в частном банном СПА-комплексе!

Как же в новогодние праздники без бани? В распоряжении группы парная с вениками, ароматерапия, купель, большой бассейн, зона отдыха, травяные чаи – на 3 часа

В – Вибро-акустический массаж поющими чашами 

Погрузитесь в осознанное расслабление и глубины внутреннего мира!

Шавасана-медитация растворения в звуке с чашами, гонгом, нада-колокольчиками и практика йога нидры

Г – Глубокая практика йоги, пранаямы, медитации

Выведите свою практику на новый уровень, освойте несколько техник медитации!

Согревающие практики асан и  пранаямы в мини-группе, с индивидуальным подходом к каждому участнику.

Забронируйте место на Йога-каникулах сейчас, чтобы закрепить намерение и получить 100% результат!

Для поддержания камерности атмосферы, вашего комфорта и обеспечения индивидуального подхода количество мест ограничено!

Программа Йога-Каникул подходит для любого уровня подготовки!

ДЕНЬ 1 Знакомство и вводная практика
• сбор группы с 16:00, знакомство
• вводная вечерняя практика асан и пранаямы
• вегетарианский ужин
 
ДЕНЬ 2 Погружение в практику и растворение в звуке
07:30 утренняя практика асан,
пранаямы
09:45 вегетарианский завтрак
свободное время
(прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
14:00 вегетарианский обед
17:00 вечерняя практика асан
18:30 звуковая медитация с поющими чашами
с 19:45 индивидуальный звуковой массаж поющими чашами (по желанию, 2 места)
20:00 вегетарианский ужин

ДЕНЬ 3 Структурная отстройка асан, кулинарный МК
07:30 утренняя практика асан, пранаямы
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время
(прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
12:30 кулинарный мастер-класс по новогодним праздничным блюдам в вег. версии
14:00 вегетарианский обед
свободное время
17:30 вечерняя практика асан, структурная отстройка
19:30 вегетарианский ужин
 
ДЕНЬ 4  Банный СПА, Йога нидра и вечер у камина
07:30 утренняя практика асан, пранаямы
09:45 вегетарианский завтрак
свободное время
13:30 вегетарианский обед
14:30 банный СПА-комплекс
18:00 мягкая практика / пранаяма
18:45 йога нидра (“психический сон”, практика глубокой релаксации с внутренним осознанием)
20:00 вегетарианский ужин
20:30 вечер у камина с безалкогольным глинтвейном и имбирными пряниками.
 
ДЕНЬ 5 Заключительные практики, подарки
07:30 утренняя практика асан, пранаямы
09:45 вегетарианский завтрак
11:00 завершающая встреча, подарки, фотосессия
Всех участников ждут подарки!

Стоимость может измениться в любой момент, с набором половины группы. Будьте в числе первых!

Забронируйте место сейчас со скидкой!

STANDART – 16900 ₽

• трёхместное* проживание 5 дня / 4 ночи
• трёхразовое питание
• йога-программа
• звуковая медитация
• посещение банного комплекса
• трансфер с вокзала

COMFORT – 17900 ₽

• двухместное* проживание 5 дня / 4 ночи
• трёхразовое питание
• йога-программа
• звуковая медитация
• посещение банного комплекса
• трансфер с вокзала

* если едете один/одна, расселение с участником того же пола

VIP – 19900 ₽

• двух- или одноместное проживание проживание 5 дня / 4 ночи
• трёхразовое питание
• йога-программа
• звуковая медитация
• посещение банного комплекса
• трансфер с вокзал
• индивидуальная сессия вибрационного массажа поющими чашами
• сеанс парения в бане

Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы): рекомендуемый способ (самый удобный и быстрый): электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское - среднее время в пути 1ч. 30 мин. Там встретим и отвезем до места! Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

КТО ПРОВОДИТ

Ксения Галанина
Хатха йога. Пранаяма. Медитация. Йога нидра. Сертифицированный преподаватель йоги (Patanjali Yoga School, Санкт-Петербург; Гималайская Академия Йоги, Ришикеш, Индия). Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Куратор Гималайской Академии Йоги (Индия) на курсах обучения преподавателей йоги с 2018 г.
 
Павел Калмыков
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках.
 
Евгения Рыбина
Звуковые медитации. Йога голоса. Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»: курсы «Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс.» «Гималайский массаж поющими чашами, контактный. В древних традициях Тибета». «Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. В древних традициях Тибета». Инструкторский курс по Йоге голоса у автора направления в РФ Олега Российского.