Релакс-ретрит в Подмосковье

Отдохни от городской суеты, погрузившись в практику йоги и медитации, магию звука и глубокое расслабление

В уютном пространстве загородного дома с камином в 80 км от Москвы созданы все условия, чтобы вы могли отрешиться от повседневных забот и полностью погрузиться в практику йоги и релаксации, прислушаться к внутренним ощущениям и обрести гармонию

6 ГЛАВНЫХ СОСТАВЛЯЮЩИХ РЕЛАКС-РЕТРИТА 

Мягкая практика йоги

для гибкости тела и спокойствия ума.
4 практики с сертифицированными преподавателями

Банный СПА-комплекс

парная с вениками, купель, большой бассейн, зона отдыха.
3 часа только для нас

Звуковая медитация

вибрационный массаж с сетом из поющих чаш “Белая Тара” и других инструментов

Изысканная вегетарианская кухня 

с нашими осенними хитами и кулинарными шедеврами

Живой огонь в камине

согреет осенним вечером, погрузит в атмосферу тепла и уюта

Масала-чай, подарки из Индии

пряность индийских специй, аромат дымящихся благовоний по чакрам

Программа
День 1. Знакомство и вводная практика
заселение с 17:00
знакомство (по мере сбора группы)
вводная вечерняя практика асан
шавасана с поющими чашами
вегетарианский ужин

День 2. Погружение в практику и релакс
07:00 разминка 
07:30 утренняя практика асан
09:30 вегетарианский завтрак
свободное время
(прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
13:00 вегетарианский обед
14:30 посещение банного СПА с парной, купелью, бассейном
18:30 вечерняя практика пранаямы
19:00 звуковая медитация с поющими чашами
20:00 вегетарианский ужин
20:30 масала чай у живого огня в камине

День 3. Заключительные практики 
07:00 разминка
07:30 утренняя практика асан
09:30 вегетарианский завтрак
11:00 завершающая встреча, подарки участникам, фотосессия

Место проведения: ЙОГА-ДОМ в Подмосковье.

Как добраться: Экспрессом с Киевского вокзала (1,5 ч.). На станции каждого встречаем и отвозим до места (8 мин.) Авто: 101 км Киевского шоссе

Организаторы и преподаватели:

Ксения Галанина
Преподаватель йоги и медитации Ксения обучалась медитации у буддийских монахов в монастырях и ретритных центрах Таиланда и России, жила и практиковала в ашраме в гималайских горах, обучала преподавателей йоги в Ришикеше, основала проект yoga-tury.ru, организующий йога-уикенды, йога-туры и ретриты по всему миру. Сертификаты преподавателя йоги: Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), с отличием; Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель.

Павел Калмыков
Преподаватель йоги Павла отличает особая внимательность и забота о каждом участнике, умение объяснить всё доступно даже для новичков и индивидуальный подход. Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру.

Евгения Рыбина
Мастер звуковых медитаций Поведёт вас по звуковым волнам, создавая удивительно красивое и исцеляющее пространство звука для медитации и глубокого погружения. Обучалась в Международной школе звукорезонансной терапии «Сурья», прошла курсы: «Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс.», «Гималайский массаж поющими чашами, контактный. В древних традициях Тибета». «Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. В древних традициях Тибета».

Количество мест ограниченно. Мини-группа до 8 человек. Спешите забронировать себе место!
У нас имеются коврики, блоки, ремни, пледы.