Мистерия Дыхания

Европейская Школа Дыхания приглашает на
курс «Мистерия Дыхания»
Модуль 1: ВДОХНОВЕНИЕ
 

На модуле мы будем знакомить вас с 4-мя дыхательными психотехниками — инструментами трансперсональной психологии

1) Ребефингом (Л. Орр),

2) Холотропным дыханием (Ст. Гроф),

3) Вайвейшном (Д. Леонард, Ф. Лаут),

4) Свободным дыханием (С. Всехсвятский).

        Эти психотехники были созданы в конце 20 века. Их создатели искали — как помочь себе и людям стать позитивными, счастливыми, осознанными. И в своем долгом поиске-исследовании нашли Дыхание — это основной источник жизни, энергии и он же — инструмент для улучшения жизни человека.

Дыхание в течение жизни человека меняется, как это происходит и почему, вот наблюдения Л. Орра:

      "Все негативные переживания, которые мы испытывали, находясь в физическом теле, сковывают нашу способность к дыханию. Негативные, болезненные или неприятные переживания накапливаются в негативных чувствах и мыслях. Эти негативные чувства и мысли наносят вред нашей природной дыхательной способности. Мои исследования показали, что практически все люди в течение первого года жизни получают достаточно много негативных переживаний, чтобы к концу первого года вызвать значительное повреждение природной дыхательной способности. По-видимому, даже если ребенку даны самые лучшие родители и наилучшее окружение, само по себе рождение и период младенчества оказываются достаточно травмирющим внеменем для всех людей.»

       Парадокс дыхания  состоит в том, что оно одновременно вызывает прилив энергии и расслабляет.

       И научиться дышать можно только через само дыхание — это практический навык, а не чистое знание.

На курсе вы узнаете:

# историю создания дыхательных техник,
# попрактикуете все 4ре техники дыхания, и сможете ощутить эффект от них на себе,
# после каждой техники будет рефлексия дыхательных процессов.

      Дыхание будет в малой группе, мы практикуем индивидуальный подход к каждому участнику.

    Вести дыхательный курс будет опытный инструктор Европейской Школы Дыхания, специалист с большим опытом ведения трансформационных семинаров Татьяна Гинзбург, она же Ма Дзару Тиги

«Вдохновение» — это первая часть инструкторского курса.