Йога-каникулы на январских праздниках 2020 г.

Начните 2020 год с погружения в практику йоги в уютной атмосфере загородного дома с камином, и вам точно не придется жалеть о выходных, прошедших впустую!

Вас ждёт

ВОЛШЕБНАЯ АТМОСФЕРА ПРАЗДНИКА Живой огонь в камине, подсвеченная огоньками гирлянды ёлка, имбирные пряничные человечки в асанах, подарки. Всё, что ассоциируется с идеальными новогодними и рождественскими праздниками.
ОТЛИЧНОЕ НАЧАЛО ГОДА Вы начнёте год с регулярных занятий йогой, здорового питания, прогулок в лесу, бани, времени в компании единомышленников, лёгкого девайс-детокса. Вдохновитесь и втянетесь в такой режим. Разве не это вы обещаете себе с нового года? Практика, на которой вы сформулируете намерение и заложите основы для его воплощения в жизнь в новом году.
БАНЯ С ВЕНИКАМИ Какие новогодние праздники без бани? Банный СПА-комплекс с вениками, большим бассейном, купелью, ароматерапией и зоной отдыха с травяным чаем будет в распоряжении исключительно нашей группы.
ВОПЛОЩЕНИЕ НАМЕРЕНИЙ Практика, на которой вы сформулируете намерение и заложите основы для его воплощения в жизнь в новом году.
ГЛУБОКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ Расслабленные и очищенные после банного СПА, вы отправитесь в звуковое путешествие по волнам вибрации поющих чаш, нада-колокольчиков и других инструментов нашего мастера звуковых медитаций.
ЗАНЯТИЯ В МИНИ-ГРУППЕ Мы ограничиваем размер группы для создания камерной атмосферы и индивидуального подхода к каждому участнику. Также вы, несомненно, оцените преимущества практики с двумя преподавателями, когда один из них правит.

Программа
ДЕНЬ 1
Знакомство
и вводная практика
• сбор группы с 16:00, знакомство
• вводная вечерняя практика асан и пранаямы
• вегетарианский ужин

ДЕНЬ 2
Релакс-день: Банный СПА и растворение в звуке
07:30 утренняя практика асан,
пранаямы
09:45 вегетарианский завтрак
свободное время
(прогулки в лесу, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
13:30 вегетарианский обед
14:30 банный СПА-комплекс
18:00 мягкая разминочная практика
18:30 звуковая медитация с поющими чашами
с 19:45 индивидуальный звуковой массаж поющими чашами (по желанию, 2 места)
20:00 вегетарианский ужин

ДЕНЬ 3
Создание намерений и практика их воплощения
07:30 утренняя практика асан, пранаямы
09:45 вегетарианский завтрак
свободное время
14:00 вегетарианский обед
17:00 вечерняя практика асан
18:30 йога нидра ("психический сон", практика глубокой релаксации с внутренним осознанием)
19:45 вегетарианский ужин
20:30 вечер у камина с безалкогольным глинтвейном и имбирными пряниками.

ДЕНЬ 4
Заключительные практики, подарки
07:30 утренняя практика асан, пранаямы
09:45 вегетарианский завтрак
11:00 завершающая встреча, подарки, фотосессия

Место проведения
Как добраться до Йога-Дома: электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское; там встретим и отвезем до места! Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.

Организаторы и проподаватели: команда проекта Yoga-tury.ru

Ксения Галанина
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Медитация. Йога нидра. Сертифицированный преподаватель йоги (Гималайская Академия Йоги, Ришикеш, Индия; Patanjali Yoga School, Санкт-Петербург). Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Основатель и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организующего йога-уикенды, йога-туры и ретриты по всему миру с 2018г. Куратор Гималайской Академии Йоги на курсах обучения преподавателей йоги (Ришикеш, Индия)

Павел Калмыков
Хатха йога. Структурная отстройка. Пранаяма. Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Сооснователь и преподаватель проекта yoga-tury.ru, организатор йога-уикендов, йога-туров и ретритов по всему миру Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках.

Евгения Рыбина
Звуковые медитации. Йога голоса. Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»: курсы «Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс.» «Гималайский массаж поющими чашами, контактный. В древних традициях Тибета». «Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека. В древних традициях Тибета» Инструкторский курс по Йоге голоса у автора направления в РФ Олега Российского.

Количество мест ограниченно. Мини-группа, всего 8 человек. Спешите забронировать себе место! У нас имеются весь необходимый инвентарь: коврики, блоки, ремни, пледы.