Событие уже прошло
Cтоимость 5400 руб. при бронирование до 7 сентября, далее 5900 руб.
Включено:
- двухместное проживание 3 дня / 2 ночи;
- вегетарианское питание;
- йога-программа;
- участие во всех мероприятиях по расписанию;
- трансфер с вокзала.
Осень - это особое время, данное нам для размышлений, осознания себя и наведения порядка в спутанных мыслях. Посвятив этот период работе над собой и глубокой внутренней практике, вы получите обильные плоды и привнесёте больше осознанности в свою жизнь.
Начать или углубить практику йоги, освоить техники медитации, сменить обстановку, побыть ближе к природе - отличные идеи для начала осени. А можно все это совместить: приезжайте на осенний Йога-ретрит 14-16 сентября в Йога-Доме (80км от Москвы), где созданы все условия для направления внимания внутрь:
● Утренняя практика пранаямы и медитации на свежем воздухе наполнит тело жизненной энергией и успокоит ум;
● Последовательное ведение в практике и индивидуальный подход к каждому участнику (группа макс. 7 человек) помогут выйти на новый уровень практики асан;
● Шавасана-медитация с поющими чашами и гонгом подарит ощущение блаженства растворения в звуке и очистит блоки, проникая в самые глубины подсознания.
Кто проводит
Ксения Галанина
Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: 100 часов, Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург), сертификат международного образца, 2015 г.; 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), сертификат международного образца (с отличием), 2015 г. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель, 2017 г. Куратор Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия) на курсах обучения преподавателей йоги, 2018 г. Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи, в центре Буддавихара неподалеку от Санкт-Петербурга, в индийском ашраме в Гималайских горах.
Павел Калмыков
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Преподает йогу в г. Обнинск. Преподаватель проекта yoga-tury.ru. Специализируется на структурных отстройках в асанах и правках. В курсе йога-тура ведет дисциплины: Хатха йога. Разминка, Сукшма-вьяяма. Структурная отстройка. Пранаяма.
Программа
Базовое расписание (возможны незначительные изменения):
В свободное время всегда доступны альбомы с мандалами для раскрашивания.
День 1 (14 сентября).
Встреча и размещение участников (с 17 часов), знакомство.
Вводная вечерняя практика (по мере сбора группы).
Легкий вегетарианский ужин.
День 2 (15 сентября).
07:00 Пранаяма + медитация в саду (при хорошей погоде) / в доме
08:00 Разминка, класс асан
10:00 Вегетарианский завтрак
Свободное время
13:30 Вегетарианский обед
17:00 Класс асан
18:45 Шавасана-медитация с поющими чашами и гонгом
20.00 Легкий вегетарианский ужин
20.30 Просмотр тематического фильма (по желанию)
День 3 (16 сентября).
07:00 Пранаяма + медитация в саду (при хорошей погоде) / в доме
08:00 Разминка, класс асан
10:00 Вегетарианский завтрак
Завершение программы, в доме можно оставаться до 12:00
Место проведения
Как добраться до Йога-Дома (80 км от Москвы): - рекомендуемый способ: электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское - в пути в среднем 1ч. 30 мин.; Там встретим и отвезем до места! - личный транспорт: 101 км Киевского шоссе - звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.
Дополнительная информация
Количество мест ограниченно. Мини-группа, max 7 человек.
У нас имеется весь необходимый инвентарь: йога маты, ремешки, блоки, пледы (для Шавасаны).
Спешите забронировать себе место!