Йога в парке от Omkara Project, Сокольники

Начните выходной с йоги на свежем воздухе)

Занятия ведут преподаватели Центра традиционных практик Omkara Project.
Открытие сезона будет 18 июня (воскресенье) в 10:00 в уже полюбившемся парке Сокольники. Встречаемся в 9:50 у главного входа в парк. Особенность наших занятий – чаепитие в завершении практики: рассказываем что-то интересное о йоге и отвечаем на вопросы.

Уровень подготовки – любой! Присоединяйтесь :)

Программа занятий по Хатха Йоге (Йоге Натхов):
- разминка;
- асаны и вьяямы (хатха йога);
- пранаяма
- чаепитие и беседа :)

Йога Натхов – это йога в медитации, спокойное выполнение асан, которое даёт внутреннюю силу, гибкость тела и ясность ума.

Пожалуйста, захватите с собой коврик для йоги. Если его нет, подойдёт туристическая пенка или шерстяное одеяло.

Итак, встречаемся в воскресенье 18 июня в 9:50 у главного входа в парк. Если опоздаете, звоните +7-910-448-17-54 (Татьяна)

*** Занятия проходят в случае хорошей погоды: если не будет дождей и температура будет выше 10 градусов. За час до занятия мы всегда пишем во встрече, всё ли в силе. Также вы можете уточнить это по тел. +7-910-448-17-54 (звонок или сообщение в telegram).