Йога-сборы в Подмосковье

Команда yoga-tury.ru объявляет призыв на Йога-Сборы 23-26 февраля!

Призыву подлежат все без исключения начинающие йоги и йогини, а также опытные практики, которым предлагается явиться в Йога-Дом в 80 км от Москвы 23 февраля 2017г. с целью погружения в практику йоги вдали от городской суеты на 4 дня.

Предупреждаем, что в случае неявки и уклонения от призыва вы упускаете возможность углубить свою практику, качественно отстроить асаны и освоить техники пранаям, медитации и глубокого расслабления с внутренним осознанием.

В программе: Тематические асана-классы 2 раза в день и согревающие практики пранаям, структурная отстройка асан и персональные рекомендации по личной практике, глубокое расслабление с погружением в глубины подсознания в Йога нидре и исследование своей истинной природы в медитации, согревающий индийский масала-чай и настоящий камин в уютной атмосфере Йога-Дома (80 км от Москвы).

Правильно выстроенная «зимняя» практика йоги поможет повысить иммунитет и сопротивляемость простудным заболеваниям, согреться и улучшить кровообращение, предотвратить накопление токсинов и набор веса, избавиться от вялости и сонливости, испытываемых в это время года!

Команда yoga-tury.ru:
Ксения Галанина (Soni)
Хатха йога. Медитации, мантры. Йога нидра. Закончила два курса подготовки инструкторов йоги: Patanjali Yoga School (Санкт-Петербург) и Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Посетила множество йога-семинаров по всему миру (Бали, Таиланд, Шри Ланка, Индия). Техникам медитации обучалась у буддийских монахов в медитационном центре Дипабхаван на о-ве Самуи, в центре Буддавихара неподалёку от Санкт-Петербурга. Ведёт занятия в Санкт-Петербурге.
Павел Калмыков
Хатха йога. Пранаяма. Шаткармы. Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия). Специализируюсь на структурных отстройках в асанах и правках.
 
Программа:

Сукшма-вьяяма (суставная гимнастика) для разогрева, увеличения подвижности суставов и подготовки тела к последующей практике асан;
Асаны хатха йоги для оздоровления организма, развития гибкости тела и ума; Структурная отстройка асан и персональные правки;
Основы Пранаямы (техники контроля дыхания) для очистки каналов энергетического тела и наполнения жизненной энергией (праной);
Йога-нидра («психический сон», техника сознательного расслабления) для глубокой релаксации с внутренним осознанием;
Медитации для успокоения ума и познания своей истинной природы;
Пряный индийский масала-чай с печеньками в приятной компании и уютной атмосфере у камина.

Место проведения: Йога-Дом (80км от Москвы), г.Обнинск: — электричка/экспресс: с Киевского вокзала до станции Обнинское; — автобус от станции м.Теплый стан / маршрутка от площади Киевского вокзала до автовокзала г.Обнинск; — личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — звоните/пишите, расскажем ориентиры и точку на карте пришлем. Далее встретим и отвезем до места!

Уровень подготовки любой! Количество мест ограниченно. Мини-группа, всего 6 человек.

Спешите забронировать себе место!

p.s. У нас имеются коврики, кубики и ремни. С собой необходимо взять плед для практики йога нидра.