Ретрит-погружение «Природа баланса», 22-25 февраля и 7-10 марта

Ретрит «Природа баланса» 
почувствуй тонкую грань равновесия между противоположностями
Ты на пути к обретению баланса? Но осознаёшь ли ты его природу? А что если единство мужского и женского начала далеко не только про отношения? Это глубокое ощущение внутренней гармонии, истинных взаимодействий с миром и с самим собой. Обретение целостности — это способность развивать в себе противоположные качества, приводя их к тонкому трепетному равновесию. Мы поможем тебе понять, что крайностей не существует! Отпусти контроль, открой неиссякаемый источник внутренней силы и сделай шаг к истинному балансу.
Всё уже есть внутри тебя! 

Главные впечатления от Ретрита «Природа баланса»
• четыре насыщенных дня без суеты, привычных забот и рутинных обязанностей;
• новые интересные и расширяющие сознание знакомства;
• камерная атмосфера домашнего уюта и заботы с проживанием в загородном коттедже;
• понятные практики для быстрого обретения внутреннего равновесия, которые будут полезны в повседневной жизни;
• рецепты вкусных и полезных вегетарианских блюд;
• незабываемый опыт контакта с водой и техники парения в правильной бане с травами;
• вдохновение и наполненность энергией для последующей реализации намерений;
• глубокое расслабление через тайский массаж и в медитации с тибетскими чашами;
• практики на обретение гармонии и баланса, соединяющие мужское и женское в особые дни: полнолуние 24 февраля и на новую луну 10 марта.

Разнообразие и баланс практик
Комплексы асан и праням 
техники пранаям с задержками дыхания вернут равновесие в вашу жизнь; классы хатха йоги повысят баланс и тонус тела; контактная практика разовьёт доверие к партнёру, научит находить опору во вне, а не только надеяться на себя
Медитация под водой
соединит мягкость и нежность воды с силой внутреннего намерения, предаст лёгкость от пребывания в состояние невесомости и постепенное расслабление тела. Вы заметите, как напряжение постепенно отпускает ваш ум, и в точке баланса на смену неумолкающему внутреннему диалогу придет спокойная тишина
Практики глубокого расслабления 
помогут перезагрузиться и значительно снизить накопленную тревогу, убрать напряжение и блоки из тела с помощью тайского массажа, а звучание поющих чаш приведёт в медитативное состояние, во время которого ваш организм и сознание полноценно восстанавят свои ресурсы
Загородный дом и баня
дадут опыт проживания в загородном доме вдали от городской суеты и познакомят с настоящим паром во время очищающей банной церемонии с аромамаслами и травами
Авторская вегетарианская кухня 
раскроет для вас новые вкусовые ощущения, а домашнее сбалансированное питание от шефа-вегетарианца с опытом более 8 лет заставят трепетать ваши вкусовые сосочки
Ретрит в мини-группе
в дружеской обстановке позволит «сверить часы», обменятся полученным опытом, ощутить новые эмоции, и сохраняя бережное отношение к себе и окружению, наметить точки роста.

Тебе необходимо попасть на Ретрит если:
• в поиске новых ресурсов постоянно бросаешься в крайности;
• давно мечтаешь об отпуске, но не хватает времени на себя;
• в суете будней и погоне за материальным забываешь о духовности;
• теряешь вкус к жизни и умение радоваться мелочам;
• обесцениваешь то, что имеешь;
• не можешь найти взаимопонимания с близкими людьми или коллегами;
• знаешь о таком формате отдыха, но всё время откладываешь решение об участии;
• хочешь познакомится с практикой медитации под водой;
• ждёшь тайный знак от Вселенной.

Программа ретрита “Природа баланса”
день 1
Заселение с 17:00
Знакомство с группой и преподавателями
Мягкая вечерняя практика йоги
Йога-нидра
Вегетарианский ужин
Джаппа-медитация

день 2
Утренняя практика йоги
Кулинарный мастер-класс
Дыхательные техники и медитации
Вечерняя класс асан
Звуковая медитация с поющими чашами
Трёхразовое вегетарианское питание
Джаппа-медитация 

день 3
Утренние практики с задержками дыхания
Медитация под водой
Практика гармонизации мужского и женского начала
Контактная (парная) йога
Мастер-класс тайского массажа
Трёхразовое вегетарианское питание
Масала-чай у камина

день 4
Утренняя банная церемония с аромамаслами и травами
Медитация “Метта бхавана”
Завершающая встреча
Обратная связь
Трансфер на вокзал

Преподаватели ретрита
команда сертифицированных мастеров, каждый специалист в своей области

Павел Калмыков
Автор проекта, преподаватель хатха йоги и медитации, вегетарианский шеф-повар, путешественник и туристический проводник. Друг баланса стихий и экстремальных видов спорта: видсёрфинг, фридайвинг, сноубординг.
Евгения Дудова
Инструктор CMAS по фридайвингу, практик медитации
ТВУ-терапевт (ТВУ — это техника возврата управления своим состоянием), врач- хирург. Неутомимая исследовательница своих границ и состояний.

Стоимость участия
Актуальная цена при бронирование до 11 февраля
Дополнительные скидки*: 2000 руб. для постоянных участников, 3000 руб. для пар
*скидки не суммируется

Стандарт
3 ночи / 4 дня
29 900 руб.
32 900 руб.
3-х местное проживание
трёхразовое вегетарианское питание
вся программа
банная церемония
трансфер с вокзала и на вокзал

Комфорт

3 ночи/ 4 дня
32 900 руб.
35 900 руб.
2-х местное проживание
трёхразовое вегетарианское питание
вся программа
банная церемония
трансфер с вокзала и на вокзал
Предоплата 9000 руб., оставшаяся стоимость оплачивается на месте при заселении.

Количество мест ограничено для сохранения камерной обстановки и индивидуального подхода.

Место проведения: 
Йога-дом “Симха”, 80 км от Москвы, г.Обнинск, Калужская обл. Как добраться: электричка/экспресс с Киевского вокзала до станции Обнинское – в пути от 1ч.25 мин., встретим на станции и отвезем до места. Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе – звоните/пишите, расскажем ориентиры и пришлем точку на карте.