Ознакомительное занятие "Практика тишины" в Минске

ПРАКТИКА ТИШИНЫ – это уникальная и эффективная практика духовного развития человека, объединяющая тело, ум и сознание, главной задачей которой является раскрытие и полная реализация внутренней природы человека. Методика представляет собой синтез йоги, медитации, техник релаксации и смехотерапии, а также других вспомогательных практик.

ПРАКТИКА ДАЕТ:
• Раскрытие внутреннего потенциала;
• Пробуждение жизненной энергии и повышение работоспособности;
• Обретение покоя ума;
• Избавление от стрессов и укрепление нервной системы;
• Внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
• Омоложение и оздоровление организма;
• Гибкость тела и красивая осанка;
• Быстрое восстановление после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
• Улучшения памяти и способности к обучению;
• Рост умственных и творческих способностей;
• Свободу от обусловленности и стереотипов мышления.

ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ:
Специальную гимнастику – медитативный комплекс «Асан»;
Дыхательные упражнения;
Элементы смехотерапии;
Медитативные техники: «тишина», «открытое сердце», «сейчас» и другие.

УСЛОВИЯ:
1. Предварительная регистрация обязательна;
2. Исключить употребление алкоголя за сутки до занятий и сигарет за 40 минут до и после занятий;
3. Не принимать пищу за два часа до начала занятия;
4. В день занятия ограничить приём жирной пищи.

Ждем вас 13 июля в 18:00 по адресу: г. Минск, пер. Северный, 15, студия ProLife

На занятиях при себе необходимо иметь:
— ручку;
— тетрадь (блокнот);
— удобную для занятий форму;