Ознакомительные занятия "Практика тишины" в Минске

ПРАКТИКА ТИШИНЫ – это уникальная и эффективная практика духовного развития человека, объединяющая тело, ум и сознание, главной задачей которой является раскрытие и полная реализация внутренней природы человека. Методика представляет собой синтез йоги, медитации, техник релаксации и смехотерапии, а также других вспомогательных практик.

 ПРАКТИКА ДАЕТ:

Раскрытие внутреннего потенциала;
Пробуждение жизненной энергии и повышение работоспособности;
Обретение покоя ума;
Избавление от стрессов и укрепление нервной системы;
Внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
Омоложение и оздоровление организма;
Гибкость тела и красивую осанку;
Быстрое восстановление после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
Улучшения памяти и способности к обучению;
Рост умственных и творческих способностей;
Свободу от обусловленности и стереотипов мышления.
 

ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ:

Специальную гимнастику – медитативный комплекс «Асан»;
Дыхательные упражнения;
Элементы смехотерапии;
Медитативные техники: «тишина», «открытое сердце», «сейчас» и другие.
 

УСЛОВИЯ:

Предварительная регистрация обязательна;
Исключить употребление алкоголя за сутки до занятий и сигарет за 40 минут до и после занятий;
Не принимать пищу за два часа до начала занятия;
В день занятия ограничить приём жирной пищи.
 

На занятиях при себе необходимо иметь:

ручку;
тетрадь (блокнот);
удобную для занятий форму;

Дата проведения: 8 июня в 11:00 и 18 июня в 19:00

Вопросы можно задать по тел.: 8(033)-904-01-20 (Анастасия), 8(029)-630-06-05 (Ирина)

Стоимость участия: 10 бел. рублей