Йога-тур в Крым с Дмитрием Деминым и Глебом Мазаевым

Йога-программа:

— утром полноценная практика хатха-йоги по протоколу ППЧ (ПланкаПланкаЧатуранга). Будут как отдельные занятия от Дмитрия и Глеба, так и фирменные совместные классы. Утренние практики будут включать в себя помимо асан, элементы шаткарм, пранаямы и медитации.

— по вечерам практики на основе пранаямы и/или медитации.

— короткие лекции на йога-темы.

Кроме йоги:

— много чистого и тёплого моря на уютных галечных пляжах мыса Фиолент.

— поездки с походами по самым красивым местам Крыма с местным гидом.

— солнечные крымские фрукты.

— общение и новые друзья.

БОНУС: сильное сердце и подтянутость за счёт ежедневного спуска к морю и подъёму наверх по монастырской лестнице в 800 ступеней.

Какие места посетим:

— Скалы, обрывы и разные пляжи живописного мыса Фиолент, древнего вулкана.

— Мыс Аяй — морская прогулка в заповедник с соснами, дикими пляжами и нависающими скалами.

— Балаклава — променад по уютной набережной морского городка.

— Пещерный город «Эски-Кермен» — средневековый город-крепость в горной местности с более чем 350 пещерами.

— Севастополь — белый красивый портовый город с героической историей.

Где будем жить:

Жить и практиковать будем на мысе Фиолент, который по праву считается красивейшим местом всего Западного побережья Крыма. Его природа ещё тысячелетия назад была описана в древних мифах, ею и сейчас продолжают вдохновляться.

Разместимся на просторной базе отдыха. Проживание в номерах с удобствами внутри, кондиционерами и видом на море. Размещение по два человека, кровати раздельные. Занятия будут проходить на свежем воздухе на затенённой площадке.

Для кого подходит:

Уровень сложности практик: средний. Подойдет для практикующих со стажем от года регулярных занятий или от полугода, но при наличии хорошей физической подготовки.

Преподаватели:

• Дмитрий Демин — ведущий специалист по хатха-йоге на пост-советском пространстве. Практикует с 2002 года, преподаёт с 2005 года.

• Глеб Мазаев — один из самых востребованных преподавателей хатха-йоги в России. Практикует с 2009 года, преподаёт с 2012 года.