Ретрит с Глебом Мазаевым в Крыму

Практика йоги, буддийские медитации и комментарий на труд «37 практик Бодхисаттвы».

ДЛЯ КОГО:

— Программа для тех, кто хочет двигаться дальше в йоге, от асан к медитации.

— Для тех, кто хочет научиться работать со своим умом через методы, проверенные временем.

— Желательно, чтобы у вас уже был опыт в йоге от полугода.

— Для тех, кто хочет отдохнуть от скоростей города и перезагрузиться.

— Для тех, кто хочет практиковать в горах, в чистом и красивом месте.

⠀

МЕДИТАЦИИ. Каждый день мы будет делать буддийские медитации, направленные на развитие осознанности, успокоение ума, развитие любви и проработку гнева.

ЙОГА. Каждое утро мы будем практиковать хатха-йогу. Уровень сложности адаптивный, будут предлагаться как упрощения, так и усложнения упражнений. Желательно, чтобы у вас уже был опыт в йоге от полугода.

⠀

ЛЕКЦИИ. «37 практик Бодхисаттвы» — это великий труд Буддизма Великой Колесницы. В этом произведении в сжатой форме собрана вся суть буддизма махаяны. Данный текст предельно практичен и учит тому как работать с умом, постепенно обретая внутренний мир и гармонию. Изучая этот текст, вы узнаете, как работать с гневом, как развивать в себе любовь и сочувствие, как медитировать.

⠀

Глеб пишет: «Мое настоящее знакомство с буддизмом произошло в 2014 году, когда я первый раз получил комментарий на текст «37 практик Бодхисаттвы» в одном из монастырей Непала, от Ламы Карма Гьюрме. Затем я получал ещё несколько раз комментарии на этот текст и так же комментарии на другие великие труды буддизма. Мой учитель благословил меня на то, чтобы я давал комментарии на данный труд и проводил ретриты».

⠀

ГДЕ ЖИВЁМ И ЧТО УВИДИМ?

Данный ретрит не экскурсионного и не развлекательного формата. Основное время отводится практикам. Жить будем в красивом, тихом и экологически чистом месте Крыма — Байдарской долине. Разместимся на базе отдыха в посёлке Орлиное, что в 30 км от Севастополя. На базе есть несколько площадок для практик. Рядом озеро и горы, усыпанные можжевеловыми и сосновыми рощами. Воздух здесь необычайно свеж, наполнен фитонцидами хвойных деревьев и разнотравья. Дышать таким воздухом не просто приятно, но и полезно.

Запланирован выезд на море и морская прогулка в заповедный мыс Айя. Прогулка по уютной набережной Балаклавы. Будет поход на вершину горы Куш-Кая, нависающую над морем, к смотровой над «Затерянным миром». И недалёкие прогулки в Байдарской долине.