Статьи про йогу

Идея синтеза различных йогических учений о совершенствовании сознания, духа и тела человека витала в воздухе уже давно, но попытку создать четкую практическую систему на этой основе лишь сравнительно недавно сделали Шри Ауробиндо и Мирра Альфасса.

Рубрика: Статьи про йогу

Для любого йога самадхи является одной из самых желанных целей, для достижения которой используются различные методы. В одних йогических практиках самадхи достигается медитацией, в других – преданным служением и поклонением Богу.

Рубрика: Статьи про йогу

Основными направлениями, объединенными этим понятием, традиционно считаются Хатха-йога, Раджа-йога, Карма-йога, Бхакти-йога и Джнана-йога.

Рубрика: Статьи про йогу

В подавляющем большинстве йогических практик значительная роль отводится обрядам очищения. Особое внимание очищению души и тела человека уделяет Крийя-йога.

Рубрика: Статьи про йогу

К классическим видам йоги принято относить четыре направления, одним из которых является Бхакти-йога. Слово «бхакти» означает «поклонение», «обожание» и отражает главную суть этого учения – преданное служение Богу.

Рубрика: Статьи про йогу

Система кавказской йоги базируется на принципах духовного очищения и физического развития, включая медитации и молитвы.

Рубрика: Статьи про йогу

Молодых людей наверняка заинтересует такой необычный метод йогической практики, как Акро йога. Как понятно из самого названия этого направления оно сочетает в себе акробатические трюки и искусство йоги, а также дополняется элементами тайского массажа.

Рубрика: Статьи про йогу

Одним из самых молодых направлений йоги является авторская методика индийского йогина, общественного деятеля и ученого Шри Шри Рави Шанкара, имя которого и стало частью названия метода – Шри Шри йога.

Рубрика: Статьи про йогу

Сейчас йога для начинающих представлена большим количеством различных видеоматериалов и других пособий, предназначенных для самостоятельного освоения. Однако нужно все-таки понимать, что именно для новичков предпочтительны занятия с инструктором.

Рубрика: Статьи про йогу

Домашние занятия не требуют лишних затрат времени, вы не привязываетесь к какому-то графику и можете самостоятельно выбирать время для тренировок, нет «лишних» глаз да и с финансовой точки зрения йога дома гораздо экономичнее.

Рубрика: Статьи про йогу

Большинство из нас интересуется практическим применением йоги. На первом месте стоит физическая практика и связанное с нею физическое развитие и оздоровление. Лишь часть людей, практикующих йогу, уделяют должное внимание духовной составляющей этого учения и действительно практикуют духовное очищение и развитие.

Рубрика: Статьи про йогу

На волне всплеска интереса к йоге появилось огромное количество различных курсов и школ, предлагающих освоить то или иное направление йогических практик. Особенно часто упоминается хатха-йога, пропагандируемая как практика для начинающих.

Рубрика: Статьи про йогу

Имена известных русских философов, деятелей искусств и путешественников Николая и Елены Рерихов известны во всем мире. Кроме того, они вошли в историю как создатели нового эзотерического направления - Агни-йоги.

Рубрика: Статьи про йогу

Это направление йоги совершенно справедливо можно считать самым универсальным и безопасным. Его рекомендуют и мужчинам, и женщинам, и молодым, и пожилым людям. Конечно, речь идет о йоге Айенгара, основанной практикующим йогином Б. К. С. Айенгаром.

Рубрика: Статьи про йогу

В йогической практике огромное значение уделяется навыкам полного расслабления, при котором отдыхает и тело, и ум. Одним из высших проявлений этого искусства считается йога-нидра.

Рубрика: Статьи про йогу

Все направления йоги используют комплекс упражнений, состоящий из дыхательной гимнастики, динамических упражнений и асан. Асаны йоги представляют собой статичные позы, которые необходимы для управления энергетическими потоками и физиологическими процессами.

Рубрика: Статьи про йогу

Если же вы решили изучать йогу самостоятельно, вам понадобятся книги по йоге, из которых вы сможете почерпнуть все необходимые знания.

Рубрика: Статьи про йогу