Статьи об этнике и эзотерике

Занятия йогой - самый полезный вариант отдыха для мужчин, ведь именно они более всего подвержены стрессам. Уникальные упражнения позволяют достичь гармонии тела и духа.

Рубрика: Статьи про йогу

Йога – совокупность физических, психических и духовных практик, нацеленных на восстановление нашей связи с божественным, обретение внутренней и внешней гармонии, ясного мышления, крепкого физического здоровья.

Рубрика: Статьи про йогу

Аштанга-йога является одной из шести ортодоксальных Даршан (школ) философии индуизма. Ее основателем является мудрец Патанджали, живший в II Веке до н.э.

Рубрика: Статьи про йогу

Аштанга-виньяса — современная, синкретическая система хатха-йоги. Ее создателем являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший университет этой йоги в городе Майсуре (Индия).

Рубрика: Статьи про йогу

Систематические занятия йогой снимают у пожилых людей усталость и стресс, улучшают обмен веществ и кровообращение.

Рубрика: Статьи про йогу

Школа Айенгара – широко известна во всем мире, у нее очень много последователей. Йоге для женщин в методике Айенгара отведено особое место, упражнения для представительниц прекрасного пола модифицированы с учетом особенностей женского организма.

Рубрика: Статьи про йогу

В условиях постоянного стресса, малоподвижного образа жизни, физическая активность, такая как йога, выступает в роли эффективнейшего средства, позволяющего вернуть силы, укрепить эмоциональное состояние.

Рубрика: Статьи про йогу

Лайя-йога является разновидностью Кундалини Йоги. Она пробуждает энергию Кундалини, расположенную в основании позвоночника.

Рубрика: Статьи про йогу

Раджа-йога – древнейшее учение, цель которого - обретение контроля над своим сознанием и единение с Верховным Вселенским Духом.

Рубрика: Статьи про йогу

Сахаджа йога является несколько необычной разновидностью медитации. Этот способ помогает достигнуть внутреннего баланса физического, эмоционального и ментального состояния.

Рубрика: Статьи про йогу