Традиционная китайская одежда для тайцзицюань – «ифу» – состоит из куртки и брюк свободного кроя, изготовленных из натуральных материалов. В качестве обуви используют мягкие китайские тапочки на гибкой плоской подошве.
Рубрика: Статьи про ушу
Тайцзицюа́нь является одним из самых популярных внутренних боевых искусств Китая, основанных на принципах развития сверхчувствительности тела и аккумуляции внутренней энергии человека.
Рубрика: Статьи про ушу
Большинство из нас интересуется практическим применением йоги. На первом месте стоит физическая практика и связанное с нею физическое развитие и оздоровление. Лишь часть людей, практикующих йогу, уделяют должное внимание духовной составляющей этого учения и действительно практикуют духовное очищение и развитие.
Рубрика: Статьи про йогу
На волне всплеска интереса к йоге появилось огромное количество различных курсов и школ, предлагающих освоить то или иное направление йогических практик. Особенно часто упоминается хатха-йога, пропагандируемая как практика для начинающих.
Рубрика: Статьи про йогу
Имена известных русских философов, деятелей искусств и путешественников Николая и Елены Рерихов известны во всем мире. Кроме того, они вошли в историю как создатели нового эзотерического направления - Агни-йоги.
Рубрика: Статьи про йогу
Это направление йоги совершенно справедливо можно считать самым универсальным и безопасным. Его рекомендуют и мужчинам, и женщинам, и молодым, и пожилым людям. Конечно, речь идет о йоге Айенгара, основанной практикующим йогином Б. К. С. Айенгаром.
Рубрика: Статьи про йогу
В йогической практике огромное значение уделяется навыкам полного расслабления, при котором отдыхает и тело, и ум. Одним из высших проявлений этого искусства считается йога-нидра.
Рубрика: Статьи про йогу
Все направления йоги используют комплекс упражнений, состоящий из дыхательной гимнастики, динамических упражнений и асан. Асаны йоги представляют собой статичные позы, которые необходимы для управления энергетическими потоками и физиологическими процессами.
Рубрика: Статьи про йогу
Если же вы решили изучать йогу самостоятельно, вам понадобятся книги по йоге, из которых вы сможете почерпнуть все необходимые знания.
Рубрика: Статьи про йогу
Комплекс упражнений йоги, предназначенный для беременных, обычно включает физические нагрузки и дыхательную гимнастику. Нередко его дополняют медитацией и массажем.
Рубрика: Статьи про йогу
Вы опасаетесь, что ваш ребенок еще слишком мал для йоги? Такие сомнения весьма понятны, но совершенно беспочвенны. Некоторые специалисты считают, что детская йога может практиковаться с трехлетнего возраста!
Рубрика: Статьи про йогу
Сравнительно новым направлением йогических практик является голая йога, которая приобрела популярность в западных странах в начале 2000-х. Под этим понятием подразумевают обычные занятия йогой, но безо всякой одежды.
Рубрика: Статьи про йогу
Кундалини-йога известна как оздоровительная и омолаживающая практика, которая предлагает очень простые и доступные каждому упражнения для очищения организма и стимулирования энергетических центров.
Рубрика: Статьи про йогу
Хотя сахаджа-йога имеет древние корни, она является одним из самых «молодых» направлений йоги.
Рубрика: Статьи про йогу
Одним из самых динамичных стилей йоги является крийя-йога, которая еще не так распространена у нас, как другие, популяризированные на Западе, направления.
Рубрика: Статьи про йогу
Именно этот стиль йоги сейчас считается одним из самых распространенных в западных странах. Особенно популярна хатха йога для начинающих, видео уроками которой пестрит Интернет.
Рубрика: Статьи про йогу
Айенгар-йога получила большую популярность и развитие на Западе благодаря своей продуманной системе, которая позволяет постепенно и без напряжения осваивать все более сложные упражнения.
Рубрика: Статьи про йогу