Чжун Юань цигун. 1-я ступень.

1-я ступень даёт понимание метода, как заниматься практикой.

Она интересна и доступна пониманию даже новичков, и в то же время представляет определённую ценность для опытных практиков различных школ.

Метод универсален для применения в повседневной жизни.

Занятия цигун позволяют:
- Избавиться от болезней и усталости, укрепить своё тело.
- Улучшить самочувствие.
- Повысить работоспособность.
- Стать более успешным в делах и жизни.
- Помочь не только себе, но и своим близким.

Кроме того:
- Увеличить креативность и усилить мыслительные процессы.
- Развить особые способности.
- Улучшить своё эмоциональное состояние.

В программе первой ступени:
- Подготовительные упражнения.
- Практика набора энергии "Большое Дерево".
- Преобразование ци (Ян-ци).
- Малый небесный круг.
- Цигун-терапия: методы самолечения, диагностики и целительства.
- Цигун во время ходьбы и сна.

Проводит инструктор 3-й ступени Чжун Юань цигун Галунов Георгий.