Йога и йогатерапия «Йога Инсайт»

Студия йоги и йогатерапии «Йога Инсайт» приглашает Вас на занятия

• классическая хатха-йога
• инь йога
• женское здоровье / йогатерапия позвоночника
• здоровая спина / йогатерапия репродуктивной системы
• пренатальная йога / йога для беременных
• постнатальная йога / йога для мам
• йогатерапия бесплодия
• индивидуальная йогатерапия
• в новом зале в 2-х минутах пешком от м. Московская (в Московском районе Санкт-Петербурга).

Занятия проходят в мини-группах от 5 человек в светлом уютном и теплом зале. Программа ориентирована в первую очередь на женскую практику и подходят людям любого возраста и любого уровня подготовки.

Занятия проходят в мягком релаксационном ключе в соответствии с классическими традициями хатха-йоги. В обучении используется целостный подход — практика асан, бандх и крий, пранаямы и медитации.

Для занимающихся разрабатывается индивидуальная программа занятий, предлагается рекомендации по здоровому питанию и очищению.

При наличии заболеваний суставов, позвоночника и других расстройств разрабатывается индивидуальная программа йогатерапии.

Занятия проводят опытные преподаватели с опытом личной практики 5 — 20 лет.

Йогатерапевтические занятия ведут сертифицированные йогатерапевты.