Студия йоги «Urban Yoga» на Свердловской

Горячая йога — это стиль для активных людей. Для тех, кто силен духом и не боятся экспериментов. Горячая йога одни из лучших способов оставаться здоровым, предотвращать болезни и чувствовать себя молодым!

Наибольшую пользу занятия традиционной хатха—йогой приносят людям, выполняющим упражнения не при комнатной температуре, а в условиях, максимально приближённых к достаточно жаркому и влажному климату Юго—Восточной Азии.

Конечно, далеко не каждый начинающий йог может позволить себе отправиться в путешествие за тысячи километров, для того чтобы позаниматься, в натуральной среде. Поэтому интересное изобретение , позволившее людям без проблем воссоздать такой необходимый для занятий йогой почти индийский климат, быстро завоевало популярность по всему миру.

Класс горячей йоги включает в себя последовательность из поз Хатха—йоги и дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении до температуры + 38°C.

Специальный климатический режим, позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

У горячей йоги огромное количество положительных эффектов:

• Детоксикация
• Потеря лишнего веса
• Сила и гибкость
• Снимает стресс
• Повышает иммунитет