Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наш аккаунт в Twitter

«Северный Лотос» — хатха-йога с Ильей Шейнманом

Отзывы  
Город: Санкт-Петербург
Адрес: Энгельса пр., д.126
Время работы: ПН и ПТ 19:30
Метро: Озерки, Проспект Просвещения
+7 (911) 998-82-46

При звонке уточните, есть ли скидки для посетителей etnoportal.ru При звонке уточните, есть ли скидки для посетителей etnoportal.ru

Показать на карте

Йога Йога Йога Йога Йога





Занятия йогой требуют кропотливого труда, необходимы определенные усилия, но, тем не менее, люди идут на эти занятия. Что ими движет? Люди ищут ответы на вопросы: «Кто я? Зачем я здесь? Что мне следует делать? На что я могу надеяться? Во что я верю?». И разные люди отвечают на эти вопросы по-разному. Одни — привязываются и отождествляют себя с телом, другие — с эмоциями, третьи — с умом. В итоге, первые чаще всего приходят на занятия Хатха-йогой; вторые — на Бхакти и Лайя йогу, третьи — на Раджа и Джняна—йогу.

Разделение йоги на направления весьма условно. Так, в Раджа и Кундалини йоге используются асаны Хатха йоги, перед упражнениями Хатха йоги распеваются мантры. Возможно выполнение асан Хатха йоги в ключах Лайя, спонтанно формируя последовательность, исходя из внутреннего состояния практикующего. И, само собой, во всех видах йоги присутствует преданность Богу, Гуру (Бхакти йога), пробуждение и развитие мудрости, самосознания (Джняна йога) и бескорыстное выполнение практик (Карма йога).

В качестве первого шага в достижении состояния йоги необходимо научить свой ум одинаково хорошо чувствовать и воспринимать различные участки физического тела, что позволяет оживить связанные с ними области центральной нервной системы. Для этого прекрасно подходят методы аюрведического массажа и самомассажа.

Вторым шагом является обучение ума управлять напряжением и расслаблением мышц тела, что достигается использованием различных физических упражнений, асан и виньяс (динамических последовательностей асан).

Третий шаг заключается в тренировке ума управлять работой внутренних органов, эндокринной системой путем мудр.

Для освоения управления биоэнергетической системой организма на следующей ступени используются методы пранаямы и цигуна. Углубленная работа с биоэнергетической системой приводит к очистке каналов и чакр.

Следующий шаг состоит в овладении управлением умом. Для этого используются техники распевания мантр и образных медитаций на янтрах.

Сделав сознательными все части физического и энергетического тел, уравновесив активность всех областей нервной системы, можно переходить к следующему этапу: остановке ума – манаса посредством методов пратьяхары.

+7 (911) 998-82-46






Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!