Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наш аккаунт в Twitter ЭтноСПБ в Telegram
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram ЭтноСПБ в Telegram

Ишвара-йога в Санкт-Петербурге

показать на карте

На санскрите «Ишвара» означает Бог, божественное начало, отражающее человеческую сущность, показывающее, что Бог присутствует не только в человеке, но и в каждом живом существе. Метод Ишвара-йоги отличается от системы Хатха-йоги своей направленностью не на внешний мир, а на внутренние ощущения человека, на самопознание собственного внутреннего «Я», на понимание возможностей своего тела.

Основу данного метода составляют уникальные практики, которые дают человеку умение управлять собственным телом, находиться в состоянии гармонии, целостности с самим собой, сбалансировать физическое и духовное начало. Каждый, практикующий йогу, понимает, что, выполняя асаны, необходимо слушать, слышать, понимать свой организм, свое самочувствие, направлять мысли на те точки, которые нуждаются в помощи, но не каждый умеет применить знания на практике. Именно Ишвара-йога поможет вам осознать каждое движение, ощущать каждую клеточку своего организма, при этом очень важно чувствовать, как передаются импульсы от одной части организма в другую.

Занимаясь по этой системе, вы научитесь осознавать собственное тело в пространстве, что поможет каждой частичке вашего организма сконцентрироваться на решении определенных задач, таким образом, сможете почувствовать гармонию и радость от жизни. Достигнув гармоничной работы всех систем, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне, вы сможете самостоятельно изменить свое самочувствие в лучшую сторону, изменить (излечить) некоторые заболевания. Метод уникален еще и тем, что организм начинает сам осознавать себя, изменяя состояние тех органов организма, которым нужна помощь.

В Ишвара-йоге не существует строгих последовательностей при выполнении асан, программу можно подобрать с учетом физических особенностей каждого определенного человека, с постепенным усложнением асан. Каким бы просты не казался данный метод, в любом случае необходимо проводить занятия под руководством инструктора.

Метод имеет несколько основных принципов

  • Целостное внутреннее пространство;
  • Грамотные упражнения, направленные на коррекцию веса тела, центра тяжести, равновесия;
  • Проработка каждой клеточки тела от макушки до стоп;
  • Научиться расслабляться в сложных позах, а также уметь противостоять сложным жизненным ситуациям;
  • Правильно работать с позвоночником, глубокой мускулатурой, суставами;
  • Активизировать «Сердце стоп»;
  • Правильно использовать бандхи;
  • «Настройка» симметрии тела;
  • Развить состояние устойчивого спокойствия.

Практикуя Ишвара-йогу, вы максимально соединяетесь с собственным божественным, духовным началом, получая максимальную осознанность, просветление, учитесь концентрировать внимание на действительно важных для вас вещах, вы ощутите Бога, ведущего вас по правильному пути.

Система научит человека грамотному управлению собственным телом, своими эмоциями, чувствами. Состояние понимания, что происходит с вами, с окружающим миром, осознание собственного «Я» не заканчивается на тренировках, оно переходит и в повседневную жизнь. Вы будете более внимательно относиться к людям, к Миру, поймете, что все во Вселенной взаимосвязано.

Положительным образом методика сказывается на общем здоровье, а также на психоэмоциональном фоне человека.