Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наш аккаунт в Twitter ЭтноСПБ в Telegram
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram ЭтноСПБ в Telegram

Беби йога в Санкт-Петербурге

показать на карте

Многих, наверное, удивит тот факт, что йогой можно заниматься и совсем крохам, и это очень даже полезно для их здоровья. Так отмечают сертифицированные специалисты, которые проводят занятия по кембриджской системе «Birthlight». Того же мнения и наши отечественные инструкторы по йоге и доктора, ведь малыши, занимающиеся йогой почти с рождения, не болеют, лучше развиваются и физически, и умственно, их жестикуляция более осознана, плавна, гармонична.

Baby-йога появилась у нас, как и все практики йоги, с Востока, где много сотен лет назад заметили положительное влияние системы на новорожденных, но современные упражнения для деток были усовершенствованы и доработаны с учетом сознания и менталитета западных людей, возраста, состояния малыша англичанкой Франсуазой Фридман не так давно. Врачи после сложной операции, запретили женщине рожать, но она, занимающаяся йогой уже много лет, решила иначе, и здоровый ребенок появился на свет. Как отмечала Франсуаза, роды были легкими, дитё как будто вышло на выдохе. Тогда же она и подумала, что можно адаптировать йогу под новорожденных и создать перинатальную йогу, с особыми асанами, дыхательными упражнениями и мантрами.

Польза бэби-йоги для малыша

В результате занятий практиками у вашего ребенка:

  • Улучшится работа иммунной системы, все заболевания, что называется, «пройдут мимо» малыша;
  • Его не будут беспокоить кишечные колики и другие младенческие неприятности, ведь организм, все его системы начнут функционировать слажено и гармонично;
  • Выровняется тонус мышц;
  • Работа вестибулярного аппарата разовьется быстрее, чем у деток, которые не занимаются йогой, у вашего ребенка будет отличное чувство равновесия;
  • Малыш всегда будет ощущать себя в полной безопасности, ведь он находится в постоянном контакте с мамой, слышит ее голос, ощущает ее прикосновения и поддержку, начинает полностью доверять маме. Это чувство у него остается и на будущее. Дети, занимающиеся с рождения совместно с мамами йогой, больше доверяют, у них более открытые отношения со своими родителями.
  • У ребенка, который не находится постоянно в манеже или кроватке, а с ним занимаются йогой, движения более разнообразны и осмыслены.

Польза бэби-йоги для мамы

  • Начав заниматься йогой вместе с малышом, мамочка сразу поймет насколько лучше она стала себя чувствовать, ведь возможные травмы, полученные при родах, заживут быстрее, мышечный тонус нормализуется, восстановятся мышцы брюшины и малого таза.
  • Бэби-йога улучшает здоровье мамочки и малыша;
  • Мама научится увереннее обращаться с ребенком, ведь известно, как сильно молодые мамочки боятся навредить чем-то новорожденному, боятся одевать, пеленать его, обращаются с ним, как с «золотым яичком». Но не понимают, что, лишая малыша движений, почти не дотрагиваясь до него, тем самым тормозят его развитие – умственное и физическое;
  • Занимаясь мягкой baby-йогой совместно с младенцем, мамочка научится понимать его без слов, понимать его реакции на прикосновения, на ее слова;
  • И мама, и малыш будут более спокойными, ведь практики научат их правильно расслабляться, что очень важно для здоровья любого человека, и маленького, и взрослого;
  • Йога – это радость: мама улыбается ребенку, ребенок отвечает улыбкой в ответ, это наполняет обоих позитивом, ни с чем несравнимым счастьем. Такие положительные эмоции оказывают еще и целительный эффект;
  • Если, вдруг, у малыша существуют какие-либо заболевания, то при помощи бэби-йоги можно излечить некоторые из них.

Кроме того, занятия по йоге полезны не только физическим развитием малышей, но и общением мамочки с другими мамами, возможностью обсудить различные вопросы, касающиеся развития, воспитания младенца, да и просто позволяют отлично провести время с единомышленниками.