ЙОГА DAY

1 декабря в ЛОФТ ПРОЕКТ ЭТАЖИ пройдет фестиваль йоги «ЙОГА DAY».

На фестивале вас ждет семь направлений - хатха йога, кундалини, семейная йога, танцевальные практики и медитации.

Екатерина Олейник проведет занятие по кундалини и семейной йоге.

Надежда Семанихина познакомит с практикой миофасциального релиза.

Андрей Недодин представит акро йогу.

Ирина Сюжетина закружит под бубны в практике unique dance.

Мария Голубнова покажет базовые асаны и научит медитации.

Евгений Улитин даст урок по хатха йоге с протоколом Табата.

Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения возвышенного духовного и психического состояния. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги.

Во всех практиках есть элементы работы с сознанием, концентрацией внимания и осознанного восприятия.

На фестивале вы узнаете, как правильно построить свою ежедневную практику асан и начать медитации.

ЙОГА DAY будет проходить в формате нон-стоп с 11:00 до 21:00.

Приходите на целый день, утреннюю или вечернюю тренировки.

На фестивале вы сможете лично познакомиться лично с мастером и тем направлением в йоге, которое еще не практиковали.

Намасте!

Подробнее https://vk.com/yogaday5