17 ноября двухдневный семинар по классической йоге

Дамы и господа!
Приглашаю Вас на ежегодный семинар в пригороде СПб (близ Зеленогорска) «Осень – 2018 в стиле йога». Это двухдневный семинар с 17 по 18 ноября.
Характерной чертой этого семинара является тотальное погружение в йогу, теоретический лекционный материал перемежается с практическими занятиями, давая практикующим целостное видение и понимание йоги в её классическом варианте! Прогулки на свежем воздухе по тихому парку и заливу привносят элемент единения с природой, усиливая состояние покоя и умиротворения в целом!

В программе практической части:
1. Асаны. Выполнение асан в медитативном ключе. Методы расслабления. Ключевые моменты. Тело как универсальный «переключатель».
2. Шаткармы, брюшные практики. Выполнение в общем контексте. Специфика, воздействие, техника безопасности.
3. Пранаяма – искусство «недыхания». Отличительные черты пранаямы в классической йоге. Пранаяма как мостик к медитативным практикам.
4. Отдельные медитативные практики. Необходимые и достаточные условия. Эффекты, погружение. Целесообразная дозировка в современной жизни.

Начало семинара 17 ноября в 16.00, окончание семинара 18 ноября в 18.30

Стоимость семинара — 4000р, проживание с питанием оплачиваются отдельно и составляют от 1700 р. до 2800 р. (в зависимости от условий проживания).