Владимир Зайцев и Ольга Буланова в Санкт-Петербурге

Впервые в Санкт-Петербурге
Ольга Буланова и Владимир Зайцев, 15-16 декабря
Двухдневный семинар «Йога для жизни. Йога для просветления»

Приглашаем вас на семинар про йогу для жизни и для просветления.

На семинаре будет уделено много внимания не только освоению асан хатха-йоги, но и обучению дыхательным и медитативным техникам. Так же будут прочитаны две лекции.

Во время практики асан для начинающих будут предложены простые варианты поз, для опытных практиков объясняться более сложные и эффективные асаны подобного направления подвижности суставов. Таким образом, семинар окажется полезным для людей любого уровня подготовки.

Семинар для тех, кто хочет:

• повысить свой уровень в практике;
• разобраться в последовательности в асанах;
• узнать о аюрведе и применении в жизни;
• узнать в теории и на практике о воздействии асан на чакры;
• повысить теоретические и практические знания в медитации;
• получить ответы на свои внутренние вопросы от преподавателей с большим опыт в практике. 

➡ https://goo.gl/forms/w0mkW4mvjdu7CmRw1

Все практические занятия Ольга и Владимир будут проводить вдвоем. Выглядит это следующим образом: вся последовательность разбивается на небольшие блоки, которые ведет то один, то другой инструктор.

ПРОГРАММА
Первый день: «Йога для жизни», 15 декабря (суббота) | две практики по 2,5 часа и лекция 2 часа

• Вводная лекция о построении практики: шесть блоков асан различного направления. Практика асан согласно этой схеме;
• Лекция: «Аюрведа - наука жизни»;
• Практическое занятие: асаны и различные пранаямы.

Второй день: «Йога для просветления», 16 декабря (воскресенье) | одна практика 2,5 часа, лекция 2 часа и час медитации

• Вводная лекция о воздействии асан на чакральную систему. Занятие на определённую чакру;
• Лекция: «Что такое медитация? Обзор медитативных техник»;
• Практическое занятие: асаны и медитация на 7 чакр под звуки тибетский чаш.

РАССПИСАНИЕ

• 15 декабря (суббота) – 10:00 до 19:00, перерыв на обед с 12:30 до 14:00
• 16 декабря (воскресенье) – 10:00 до 17:30, перерыв на обед с 12:30 до 14:00

ВЕДУЩИЕ
Семинар проводят сертифицированные преподаватели:

• Ольга Буланова (Москва)
• Владимир Зайцев (Москва)

Ольгу и Владимира можно назвать пионером российской йоги, поскольку они относится к числу тех, кто стоял у её истоков в России. Обоих отличает авторский стиль практики, который ни с чем не спутать. Он несет в себе традиции Индии и отпечатки многих учителей на личном опыте практики и преподавания.
Подробнее о каждом преподавателе в обсуждении.

Количество мест на семинар ограниченно! Регистрируйтесь, пожалуйста, заранее.

РЕГИСТРАЦИЯ:
По ссылке: ➡ https://goo.gl/forms/w0mkW4mvjdu7CmRw1
Контактное лицо по всем организационным вопросам: Никоноров Иван
Телефон (МТС): +7-921-559-83-81 (iMessage, Telegram, WhatApp, Viber)

До встречи на семинаре!