День открытых дверей в школе йоги "Сатья"

Приглашаем вас на День открытых дверей в школе йоги и тантры "Сатья"!
"8 ступеней классической системы йоги"
⏰22 сентября с 11 до 21.00

Полное расписание дня:

11.00-12.30- Яма и нияма. Первые ступени и фундамент классической системы йоги
Что такое морально-этические нормы и принципы в йоге, и почему даже самое идеальное выполнение асан и медитации не имеют итога без соблюдения основы основ – яма и нияма - 10 правил правильного отношения к себе и другим.
Занятие включает в себя теоретическую часть и практику.

Ведущая инструктор йоги и тантры Дарья Мысенко

13.00-15.00 – практическое занятие «Асана и пранаяма»
Асана - поза ведущая к развитию позитивных качеств в человеке. Пранаяма - развивающая практика, в центре которой техники работы с дыханием. Практический семинар будет посвящен тому, почему асана – это не просто гимнастика для тела, а вся сила практики пранаямы раскрывается только лишь после освоения комплекса асан

Ведущие инструкторы йоги и тантры Елизавета Чернякова и Мария Голубнова

15.30-17.00 Пратьяхара и дхарана
Пратьяхара - способность не отвлекаться от цели медитации. Дхарана — это полная концентрация мысли на каком-то объекте. Абстрагирование от внешних раздражителей и концентрация – это еще не полная медитация, но важные шаги, без которых войти в состояние медитации невозможно.

Ведущие инстуктор йоги Елена Русяева и инструктор йоги и тантры Петр Ракчеев

17.30-19.00 Дхьяна и самадхи
Дхьяна - это состояние глубокой медитации. Самадхи - состояние, достигаемое медитацией, выражается в спокойствии сознания, снятии противоречий между внутренним и внешним миром.

Ведущий - руководитель школы йоги "Сатья" Михай Ион

19.30 -21.00 гпупповая медитация в спирали Ян - визитная карточка Международной федерации йоги и медитации "Атман"

Подробнее и мастер-классах и ведущих https://vk.com/topic-136175364_34805101

💬Задать вопрос о мероприятии, записаться:
звонком администратору «Сатьи» по тел. +7 921 36 36 557
или личным сообщением Елене → vk.com/im?sel=10146827

Ждем вас на открытых занятиях в школе йоги "Сатья"!