Путешествие со смыслом. Абхазия, Новый Афон. 5-11 августа, 2019.

Тема: Путешествие к себе.

Подробно: dream.katedao.ru

Программа на 7 дней, но приехать можно раньше или остаться дольше. 

В первый день Путешествия будет семинар о медитации, техниках релаксации и саморегуляции. Мы соберёмся утром на берегу моря и я расскажу о медитации - что/зачем/почему.  Будет теория и практика. Научно обоснованная информация и современные исследования, а также мой личный опыт (более 7 лет практики). Этот семинар даст вам понимание основ медитации, релаксации и саморегуляции, научит практическим навыкам, которые мы будем применять ежедневно в нашем Путешествии. 

Каждое утро мы будем встречаться на берегу моря, делать комбинированную зарядку, применяя разные техники, потом мы будем медитировать. То есть начало дня у нас будет просто супер! Это будет один и тот же набор техник, чтобы мы его выучили и смогли применять уже потом дома.

 Каждый вечер мы будем также завершать медитацией. Но если утром мы будем совершать один и тот же комплекс, то вечером мы будем делать разные практики, чтобы познакомиться с различными техниками и методами. Так каждый сможет выбрать что-то своё.

 Далее каждый день у нас будет целая программа! Каждый день будет активным. Подробнее по дням:

2 день - экскурсия в мужской монастырь, общение с местным служащим, подъём по тропе грешников, поход к водопаду и фотосессия. На обратном пути - рынок сувениров, ярмарка мастеров. 

3 день - автобусная экскурсия длиною в целый день! Мы поедем на озеро Рица. Самые известные и популярные фотографии из Абхазии - именно оттуда. В этот день мы посетим пасеку, узнаем как делают мёд и попробуем горный экологически чистый мед, который можно будет приобрести. Будет экскурсия в винодельню с дегустацией разных вин. Многочисленные водопады, будем останавливаться у каждого. У нас будет местный гид и вся информация! Это очень интересно, познавательно и красиво!

 4 день - оздоровительные процедуры. Едем на сероводородные источники и грязевые ванны!

 5 день - поездка в столицу Абхазии - город Сухуми. Прогулка по набережной, пляж, фотосессия.

 6 день - подъем на Иверскую гору к Анакопийской крепости. Прекрасный обзор, красивые фотографии. После отдыха, перерыва и утоления жажды в священном источнике – спуск и поход к месту Силы «Три котла». Будем купаться в этом водопаде. Далее - пикник и пешая прогулка обратно.

 Напоминаю, что помимо мероприятий дня, каждое утро мы делаем зарядку на берегу моря и медитируем, настраиваемся на день! Вечером - практика и общение на берегу моря! Ответы на вопросы. Разговоры обо всём. Также будет свободное время - поплавать, позагорать, погулять. Только в день выездной экскурсии (3-й день) времени будет маловато, в остальные дни - достаточно!

Все траты (экскурсии, необходимые билеты, трансфер, семинар, практик) по программе УЖЕ включены в стоимость участника Путешествия! Вы платите 15 тысяч и не беспокоитесь о своём досуге ВООБЩЕ. Все продумано за вас. С заботой, вниманием и пользой! Путешествие со смыслом в компании психолога.

Вы организуете себе проживание, питание и билеты на поезд/самолет до Нового Афона. 

По моему опыту могу сказать, что жильё и трёхразовое питание в сутки обойдется меньше, чем в 2000 руб. (сутки проживания на одного – примерно 500 руб., питание – по вашим аппетитам, но в Абхазии всё очень бюджетно). В среднем на 7 дней это около 12-15 тысяч (эконом вариант) плюс доп.траты на подарки, сувениры.

 7 день – завершение программы (разговоры, рекомендации, обратная связь, завершающие практики) и по желанию праздничный ужин в местных традициях. Желающие  принять участие в празднике записываются дополнительно.

Со мной можно познакомиться лично и пообщаться. Я уже возила тур в Абхазию и для этого нового Путшествия отобрала самое лучшее!