Семинар "Введение в Йогу" (часть 2)

СЕМИНАР АЛЕКСЕЯ АБАНОСИМОВА

Введение в ЙОГУ или в Добрый Путь к Татхагатам

Темы:

1) Строение тонкого тела
- Нади что такое, как забиваются каналы и к чему это зачастую приводит
- Некоторые причины длительного отсутствия вдохновения,
- Праны и процессы, управляемые ими (апана, самана, прана, удана, вьяна, нага, курма, крикара, девадатта, дхананджая)

2) Практика асан и пранаям как один из инструментов преобразования энергий
Основные принципы построения личной практики.
- Принцип постизометрической релаксации.
- Особенности и различия женской и мужской практики.
- Комфорт и дискомфорт - золотая середина
- Медитативное состояние в практике

3) Чакровая система:
Муладхара
Свадхиштхана
Манипура
Анахата
Вишудха
Аджна
Сахасрара

Взаимосвязь с частями тела и возникающими моделями поведения
а так же некоторые параллели с космологией буддизма.

Одна из целей данного семинара - разобрать противоречивые моменты относительно писаний, и нашего бытия.

Это основной список тем на нашей встрече.
Сам семинар в большей степени пройдёт в духе живого общения,
с небольшими разминочными и питательными перерывами.

Алексей Абаносимов:

"Знаком с йогой с юности, но сознательно начал практиковать с 2011г., во время проживания в Индии. Вернувшись в Россию, я закончил полугодовой курс в культурном центре им. Джавахарлала Неру при посольстве Индии, который проводил Dr Surej Babu 2010-2011г.

После отучился на преподавателя у А.Верба при клубе OUM.RU, 2012 г. Это сильно повлияло на моё дальнейшее видение жизни и йоги, в частности, за что и благодарен ему. Затем я начал преподавать, продолжая изучать существующие стили и направления ( Универсальная, Гималайская и Аштанга йога). За это время я испробовал различные техники и их влияние на тонкое тело; опыты, которые пережил в процессе, кардинально изменили мою картину миру и укрепили на пути. Но наибольшее влияние на моё формирование как личности оказала всё же не йога, а именно те уникальные люди и писания (Сутры, Джатаки, Веды, Сказки), которые окружали меня всё то время, что я к ней шёл.

Сейчас я уверен в том, что Йога - это древнее знание, которое восток, как мог, сохранил до сегодняшних дней. Знание это гениально и просто, несмотря на многообразную палитру цветов, которыми его разукрашивают современные студии. И на данный момент я всё больше нахожу подтверждений тому, что мы, живущие на просторах России, гораздо ближе к когда-то давно существовавшей единой системе культурного развития человека, чем многие из нас думают.

Для меня важно, чтобы человек почувствовал движения энергий в теле и, на основе этих ощущений, смог раскрыть в дальнейшем свой потенциал. "