Выездной Интегративный тренинг: Холотропное Дыхания, Медитативные практики, Вайвейшн

Вас ждёт:

• Полное трёхдневное погружение в интегративные дыхательные практики — Холотропное Дыхание, Вайвейшн, Медитативные практики (динамические, визуализирующе, медитации на природе).
• Профессиональный ведущий и индивидуальный терапевтический подход к каждому участнику.
• Просторный зал для занятий, кухня, сауна, в распоряжении для группы целый дом.
• Трёхразовое питание.
• Спокойствие живописной природы, целебный воздух, озеро Ждановское.

Противопоказания:

1. Тяжёлых хронических заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых, в фазе декомпенсации.
2. Психотических состояний.
3. Эпилепсии.
4. Глаукомы.
5. Беременности.
6. Остеопороза.
7. Недавних операций и переломов.
8. Острых инфекционных заболеваний.

Холотропное Дыхание
С помощью дыхания вы получаете энергию для доступа к особым глубинным состояниям сознания. Вы ощущаете, как движется энергия в теле, препятствия на её пути и причины их появления. Вы мгновенно осознаёте и освобождаетесь от негативного прошлого опыта, получая взамен ощущение глубокого непоколебимого спокойствия, уверенности, силы и радости. Холотропное дыхание затрагивает множество слоёв человеческой личности: телесный, эмоциональный, уровень дыхания, энергетический, ментальный, трансперсональный. 

Освобождение происходит, так или иначе, на всех уровнях.

Вайвейшн
Это техника дыхания на основе ребёфинга и применения восточных практик (йоги, цыгун, у-шу). Практика научит вас концентрироваться на важных вещах, более творчески подходить к жизни и не так эмоционально реагировать на неприятные ситуации. Вы почувствуете, как ваше восприятие действительности обновляется, чувство удовольствия станет вашим естественным состоянием и у вас откроется новое видение — вы словно новыми глазами посмотрите на этот мир. А всего лишь, произойдёт перефокусировка мышления. Практика также используется для личностного развития.

Медитативные практики (динамические, визуализирующие, медитации на природе)
Считается, что медитативные практики:

• способствуют концентрации внимания, успокоению, гибкости ума и рассудительности;
• помогают воспринимать окружающую действительность более гармонично;
• приносят удовлетворённость;
• развивают позитивные черты характера.

Каким я вижу выездной Интегративный тренинг?
Отвечает Ефим Мишкин: "Я тот человек, который большую часть своего времени проводит в городской среде. Можно сказать, что и в городе происходит большинство событий моей жизни, будь то самые малые и вплоть до каких-то важнейших жизненных ситуаций. В черте города происходят и все мои психологические трансформации, различные внутренние изменения. И это, конечно же, действительно чувствуется, когда затрагиваешь глубины своего Я, которое никак не вяжется с существованием в "четырёх стенах". Особенно когда дело касается дыхательных психотехник, в которых наиболее важна экологичность пространства. Поэтому для меня выездной тренинг будет определённо новой возможностью для более качественного и естественного погружения во внутреннее пространство. И я уверен, что чистота и нетронутость природы, позволит раскрыться таким нашим внутренним граням, которые точно не захотели бы показывать себя в узких рамках искусственных условий жизни человека. Я вижу тренинг, как новый и исключительный опыт, я вижу его как возможность раскрытия собственного потенциала и как один из шагов на пути к зрелости".

Анастасия Сажнева: "Каким я вижу предстоящий тренинг? Выездной тренинг это совсем не тоже самое, что в городе. Там на природе меньше суеты и видно звезды, а значит, мы сами легче выходим из земного и обращаем свой взгляд к источнику всего сущего. Я думаю, что тренинг будет похож на встречу добрых друзей, которые давно не виделись. Каждый проходит свой путь, каждому есть что рассказать, чем поделиться и он знает что именно здесь собрались родные души, которые выслушают, поддержат, ну и подольют кипятку в чай в нужный момент, или даже угостят печенькой. Пространство тренинга это всегда испытание, это всегда поле для новых открытий в себе или в других людях, это арена для встречи со своих страхом или величайшей любовью на свете. И конечно самое главное, без чего я не представляю нашу встречу, это его ведущий Мариф Алиев. Он почувствует наш общий настрой и снова поведёт нас в невероятное, вглубь, в неведомую даль самих нас. Очень жду момента, когда сквозь дыхание снова услышу его спокойный голос, который ведёт, как маяк, как ориентир в бескрайнее: "И счастливых вам путешествий!"