Открытый урок по йоге с Кудрявцевой Татьяной

Открытый бесплатный урок по йоге. Это шанс узнать что-то новое о себе, возможность найти новый подход к практике и к жизни в целом, познакомиться с новым преподавателем и его стилем ведения занятия, который  возможно подойдёт именно Вам.

Моё направление — хатха-флоу (от англ. "поток"), динамичные классы, в которых асаны вытекают одна из другой, соединяясь единым потоком. Занятия подходят для любого уровня подготовки, асаны предлагаются в нескольких вариантах сложности.

Занятия проходят по следующему принципу:

• Пранаяма.

• Разминка.

• Комплекс асан хатха-флоу.

• Шавасана (релаксация) под живые звуки и вибрации Тибетских поющих чаш.

В дальнейшем в это же время в 18:30 по вторникам и четвергам планируются регулярные занятия.