Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram Наш аккаунт в Twitter
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте ЭтноСПБ в Telegram

Универсальная Мандала Йога с Иваном Свиридовым

– поля со звездочкой обязательны для заполнения

Событие уже прошло

Тип: Семинар
Город: Санкт-Петербург
Адрес: Йога-клуб Йото на Невском 30
Контактный телефон: +7 921 411 72 70
Начало: 27 мая 2017 в 17:30
Окончание: 28 мая 2017 в 17:00
Цена: 5 000 руб

Стоимость семинара при оплате до 23 мая:
1 день 2700
2 дня 5000

При оплате после 23 мая и в день семинара:
1 день 3000
2 дня 5500



🔷27-28 мая Иван Свиридов проведет семинар по Универсальной Мандала Йоге в Санкт-Петербурге🔷


Иван Свиридов - профессиональный преподаватель с 19-летним опытом йогической практики, 14 из которых посвящены Универсальной Йоге; ученик Андрея Витальевича Лаппы. Иван ассистирует А.В.Лаппе при проведении ежегодных сертификационных курсов для инструкторов по стандартам Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги. Специализируется и хорошо владеет методами Универсальной Йоги, а также принципами творческого построения тренировочных структур Универсальной Мандала Йоги.

Программа семинара:

Универсальная Мандала Йога. "Квадратные Мандалы".

🔹1 день - Дхьяни Мандала "Внутренний квадрат".
Статическая Мандала, в которой асаны, пранаямы и визуализации используются как объекты для созерцания. Целью практики является глубокое состояние во время практики и после.
В Мандале мы прорабатываем все основные части тела без разминки, по "маршруту" , напоминающему квадрат. Используем по 1-ой долго удерживаемой асане на каждое направление подвижности.
‼Практика среднего-сложного уровня. Не включает в себя разминку.
Глубокое состояние равновесия сознания достигается в самом начале практики и сохраняется до завершения, за счет работы с вниманием, уравновешивающего дыхания и длительных удержаний асан для всех основных частей тела.

🔹2 день - "Импульсный проекционный квадрат".
Интенсивная тренировочная Мандала, развивающая гибкость всего тела по всем направлениям подвижностей.
В 1-ом импульсе квадрата мы полноценно, с разминкой прорабатываем все части тела-ноги, руки и позвоночник.
Во 2-ом импульсе квадрата мы интенсивно прорабатываем ноги,руки и позвоночник основными и интенсивными асанами, исключив разминочные.
В 3-ем импульсе квадрата, в зависимости от уровня практикующего, интенсивными для каждого человека асанами мы предельно, с долгим удержанием прорабатываем все тело.
Практика проходит в обычном тренировочном режиме, с акцентом на преодолевание пределов гибкости.
‼Уровень сложности- для всех. По ходу практики нагрузка будет адаптироваться под уровень практикующих. Глубокое уравновешенное итоговое состояние сознания достигается за счет интенсивной статической практики асан для всех основных частей тела.

🍁27 мая , суббота, 17:30 - 22:30 Дхьяни Мандала

🍁28 мая , воскресенье, 10:00 - 17:00 Импульсивный Проекционный Квадрат

Стоимость семинара при оплате до 23 мая:
1 день 2700
2 дня 5000

При оплате после 23 мая и в день семинара:
1 день 3000
2 дня 5500

Для прошедших курс по Универсальной йоге скидка 30% от полной стоимости.

Семинар пройдет по адресу: Йога-клуб Йото на Невском 30.

📎 Контакты для регистрации: Татьяна Ищенко : +7 921 411 72 70, yogaparavani@gmail.com


Семинар







Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!