Йога для беременных. Инструкторский курс

Курс подготовки инструкторов для работы в группах:

-  для беременных
-  для подготовки к родам
-  для восстановления после родов
-  для гармонизации женского здоровья

 60 учебных часов: 40 часов в зале
+ 20 часов учебные материалы

 Интенсивный курс подготовки. Полное погружение в учебный процесс. Удобно для иногородних

 Дорогие друзья!
 Этот курс для вас, если вы:

• Уже работаете в группах для беременных и группах женского здоровья, и вам нужно повысить квалификацию. 
•  Хотите получить новую востребованную профессию.
•  Планируете зачатие и рождение ребенка. 
• Хотите восстановить и поддерживать свое женское здоровье, лучше осознать себя и свою женскую природу.

Цель курса:

Подготовка высокопрофессиональных преподавателей с целостным подходом к репродуктивному здоровью женщины.

После прохождения курса вы сможете:

Отстроить правильную практику йоги с беременными женщинами.
Качественно готовить к родам.
Помогать в вопросах восстановления после родов.
Помогать женщинам справляться с депрессиями и сложными психо-эмоциональными состояниями.
Оказывать эффективную помощь женщинам при физических, эмоциональных, психологических проблемах.

Особая польза курса:
Даже если вы не будете преподавать, знания, полученные на курсе, помогут вам глубже осознать самих себя и свою женскую природу, помогут вам лично при прохождении всех этапов деторождения. Вы сможете внести свой бесценный вклад в развитие родовой культуры и восстановлении репродуктивного здоровья семьи.

Мужчинам-инструкторам йоги данный курс может помочь понять глубинные процессы, происходящие с женщиной в период беременности, понять психологию поведения женщин. Это может оказать принципиальное влияние на качество преподавательской практики - поскольку большинство занимающихся в группах - именно женщины.

Программа:

 Раздел 1. Подготовка к зачатию 

Вводная лекция: беременность, роды и материнство, осознанность. Йога — как инструмент
Женские циклы, практика осознанности и знания своей творческой природы (способности рождать). "Критические дни"
Подготовка к зачатию. Отстройка центра, осознание матки и работа с мышцами тазового дна. Взаимоотношение с партнером, семейные и социальные связи. 

Раздел 2. Беременность. Подготовка к родам

Основные аспекты практики с беременными в в зависимости от триместра
Техника безопасности. Показания и противопоказания
Сбалансированная практика силы и гибкости при разных сроках беременности
Особенно полезные асаны
Основные правила и ограничения при использовании пранаямы
Работа с болевым порогом через практику асан; наработка навыка расслабления при схватках
Осознанное расслабление — применение навыка в родах
Правильная работа в потугах
Работа с мышцами тазового дна, профилактика разрывов
Основы медитации в работе с беременными
Внутренняя связь с ребенком. Осознание материнской доминанты
Аюрведические практики для беременных (уход за телом)

Раздел 3. Восстановление после родов

Особенности практики асан после родов; что необходимо знать инструктору
Этапы восстановления, психоэмоциональное состояние, послеродовые депрессии — основные причины и способ преодоления
Работа с мышцами тазового дна в период восстановления
Достижение целостности; выход на полноценную практику; готовность к следующему зачатию
Работа с мышцами тазового дна в период восстановления (Баланс тазового дня как основы тела)

Раздел 4. Основы йоги

Основы эффективной личной практики инструктора йоги
 

 Организация курса:

 Обучение состоит из 2 этапов:

1) Освоение учебных материалов: 20 часов аудио- и видео-уроков.

Ссылки на скачивание учебных материалов студент получает сразу после регистрации на курс и внесения предоплаты.

Задачи дистанционного этапа обучения: 

получить базовые теоретические знания по основам йоги, полные и достаточные для выполнения письменной экзаменационной работы
получить минимально достаточные материалы для личной практики йоги и подготовке к практической части экзамена по основам йоги

2) Очная сессия 17-23 апреля 2017 г.
Очная сессия включает в себя 40 обучающих часов в зале:
30 часов - Йога для беременных, ведущая - Инна Хван
10 часов - Теория и практика йоги, ведущий - Константин Харьковский

Общее количество учебных часов: 60 

 График занятий:

17-21 апреля (пн-пт) 10:00-17:00
2 часа - Теория и практика йоги
5 часов - Йога для беременных

22 апреля, сб, 11:00-16:00
5 часов - Йога для беременных

23 апреля, вскр, с 17:00 - экзамен 

Сертификация:

После прохождения курса вы имеете возможность сдать экзамен и в, случае успешного прохождения экзамена, получить сертификат, дающий право на преподавание йоги в группах для беременних.