Хатха йога для начинающих и продолжающих за донейшн

Занятия йогой — это союз тела и духа.

Каждый человек старается найти время, чтобы уделить внимание своему здоровью и снять накопившийся стресс. Занятия йогой подарят вам такую возможность. Уделяя йоге всего несколько часов в неделю, Вы увидите, как придут в тонус все мышцы, тело станет более подвижным и наполнится энергией. Важно, что, приводя организм в хорошую физическую форму, Вы также можете почувствовать спокойствие и внутреннее равновесие.

Вас ждет:
* Гармоничная настройка на внутренние ощущения и окружающее пространство;
* Физическая практика - "тело от А до Я" в формате хатха-йоги;
* Дыхательные упражнения, разжигающие внутренний огонь (очищение дых.путей, профилактика простудных заболеваний);
* Полноценное расслабление;
* Практика, направленная на умение концентрироваться и быть целенаправленным.

Дружеская атмосфера поможет настроиться на правильные вибрации. Ощущение поддержки людей, пребывающих в таком же поиске, как и вы поспособствует погружению в нужное состояние.

Занятия подходят для любого уровня подготовки.

Если вам хочется улучшить общее состояние своего здоровья, укрепить мышцы, развить подвижность и гибкость тела, обрести легкость движений и самое главное - обрести внутреннее равновесие, занятие йогой для вас.

Давайте практиковать вместе!