Йога-тур в Абхазию!

Программа и расписание для двух групп (дата начала):

С 1 октября по 10 октября 

• 1 октября
Встреча группы на железнодорожном вокзале в г.Гагры. Трансфер до места проживания. Заселение, знакомство. Еда. Купание на море и вечерний концерт. Возможно раннее размещение.

• 2–9 октября
Кундалини-йога. Обучение игры на хэндпане. Йога-нидра с полным расслаблением. Экскурсия на целый день - оз.Рицца (автобус, водопады, прогулки, йога в горах, пикник). Концерты с живой музыкой (хэндпан). Мастер-класс по веганской кулинарии. Чайные посиделки. Гонг-медитации (при наборе группы от 10 человек).

• 10 октября
Последнее занятие, отъезд. Трансфер до железнодорожного вокзала в г.Гагры.

Примерный распорядок дня:
8:00–10:00 — утренняя йога
10:00–11:00 — завтрак
11:00–12:00 — свободное время
12:00–13:00 — семинар или мастер-класс
13:00–14:00 — обед
14:00–16:00 — свободное время
16:00–17:00 — семинар или мастер-класс
17:00–19:00 — йога / йога-нидра
19:00–20:00 — ужин
20:00–22:00 — концерт, общение, игры, обсуждения

Ведущие:

Жанна Алимбаева (Кундалини Йога, Гонг Медитация)

Кундалини йога - "Кундалини йога подобна Солнцу. Она служит всем вне всяких различий. Никто не может ограничить вас. Если вы хотите ограничить себя сами, вы можете это сделать. В обратном случае, все возможности Вселенной - Ваши" Йоги Бхаджан.

Гонг — это один из древних шаманских инструментов. Воспроизводимые им звуковые вибрации соответствуют вибрациям Вселенской пустоты.
Звук гонга способствует глубокому расслаблению, освобождая мозг от стремительного потока мыслей, и этим стимулирует систему желёз работать на глубинном уровне.
Звуки гонга снимают блоки и зажимы, уменьшают напряжение и стимулируют циркуляцию жидкости. В результате происходит трансформация эмоциональной энергии и чувств, которые взаимосвязаны внутри структуры физического тела.

Жаннаа Алимбаева, с практикой йоги познакомилась в первые годы жизни, благодаря родителям. Кундалини Йогу преподаёт с 2009 года. На Гонге учится играть у Nanak Dev (Берлин). Учитель работы с мантрой и вдохновитель Guru Nam. Использует Нидра йогу и разрабатывает индивидуальные практики.

Паша Аеон
Профессиональный музыкант, опытный преподаватель по хэндпану (аналог ханга), мультиинструменталист, композитор, основатель группы 🐼🐼🐼🌛«Три Панды и Луна».

Примеры тем кулинарных мастер классов от нашего повара Владимира Сергеевича :

🌾🌱🍃🍜🍚 Супер-завтрак за 5 минут. Три вида вкусных завтраков, которые могут изменить вашу жизнь (всё гениальное вкусно-дёшево-просто)
🌾🌱🍃🍜🍚 Проростки вместо аптеки. Как правильно проращивать еду и для чего это нужно делать.
🌾🌱🍃🍜🍚 Ежедневный режим питания. Как наши гастрономические привычки влияют на нашу энергию и здоровье.
🌾🌱🍃🍜🍚 Голодание. Как правильно голодать и нужно ли вам это делать.
🌾🌱🍃🍜🍚Рецепты детокс-смузи.

— — — — — — — — — — — — — — — —