Событие уже прошло
Специально для тех, кто решит заниматься в наших рядах! В день проведения открытого занятия скидка на абонемент. Подробности в группе вконтакте.
В воскресенье, 31 января в 11.00 наш тренер по йоге Сабина проведет открытое бесплатное занятие продолжительностью 1,5 часа. Если вы давно мечтали попробовать - это хорошая возможность! Занятие как для девушек, так и для молодых людей.
Что включает занятие?
- вы начнете с настройки с помощью дыхательного комплекса, чтобы успокоить ум, переключить концентрацию на работу с телом.
- начало практики - это суставная гимнастика или виньясы - поток асан (примером виньясы может служить "Приветствие Солнцу").
- основная часть занятия обычно комплексная, включает и статические удержания, и балансы, и растяжку.
- завершающая часть: шавасана под приятную музыку и направляющий голос тренера, в темноте или с приглушенным светом.
О ТРЕНЕРЕ https://vk.com/topic-77451156_32407561
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ https://vk.com/yogisgimnastic
Будьте внимательны, занятие только для тех, кто еще ни разу не был на тренировке у Сабины.