Подписывайтесь на наши соц. сети!
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram Наш аккаунт в Twitter ЭтноСПБ в Telegram
Ваш город: Санкт-Петербург
Ваш город - Санкт-Петербург?
Наша группа Вконтакте Наш аккаунт в Instagram ЭтноСПБ в Telegram

Йога айенгара (видео)

Рубрика: Статьи про йогу

Айенгар-йога получила большую популярность и развитие на Западе благодаря своей продуманной системе, которая позволяет постепенно и без напряжения осваивать все более сложные упражнения. Если присмотреться к упражнениям, которые предлагает йога айенгара, видео продемонстрирует нам набор статичных поз, подчас выглядящих слишком сложными для исполнения.

На самом деле особенностью айенгар-йоги считается активное применение различных опорных приспособлений, предназначенных именно для облегчения освоения асан. Их использование помогает придать телу правильное положение, а именно этот аспект, согласно философии айенгар-йоги, считается наиболее важным для гармоничного физического развития.

Кроме того, в айенгар-йоге большое внимание уделяется индивидуальной работе с каждым человеком и подробному объяснению всех особенностей каждой из асан. Поэтому тем, кому интересна йога айенгара, видео уроки помогут легко и быстро освоить технику упражнений и перейти на более высокую ступень развития.

 

Читайте также:









Если отзывов еще нет, будьте первым, кто их разместит!








Вернуться назад